结婚，生子，是每个女人一生必会经历的过程，而生一个健康聪明的宝宝，则是每一个人的愿望。
如何才会生出“更聪明”的宝宝呢？
美国匹兹堡大学教授威尔·拉塞克出版了一本新书，名曰《为什么女性需要脂肪》。
他在书中说，臀部肥大、大腿粗壮的女性生出的下一代更聪明。这是因为臀部和大腿的脂肪中富含对大脑发育非常重要的DHA。
女性在怀孕期间，臀部和大腿的脂肪对胎儿大脑发育起到直接作用。拉塞克说，女性天生脂肪比率高、易为梨形身材、怀孕期间会逐渐变得臃肿，这都是为了下一代的健康，是进化的结果。
别再为自己屁股大耿耿于怀了哦~
看到这里的网友会说了，那我臀部小但是也想生健康宝宝啊~
简单，既然臀部脂肪含有优质的脂肪酸，补充胎儿需要的DHA，那么我们通过饮食补充就好了，宝宝依然可以通过“脐带”来吸收到足够的营养。
其实，在众多食物中，有一种富含这类优质脂肪酸的食用油，非常适合孕妈妈来补充好的脂肪酸，让宝宝更聪明！
它就是——苏子油！
苏子油就是用我们吃烤肉的时候，所吃蘸料中“黑黑的、圆圆的”苏子压榨而得，其含有丰富的多不饱和脂肪酸α-亚麻酸，可以在人体内生代谢成DHA和EPA。其中DHA俗称“脑黄金”，是神经系统细胞生长及维持的重要元素。DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。
孕妇在孕期可通过苏子油摄入足够的a-亚麻酸，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。让宝宝大脑聪明、眼睛明亮、头发乌黑！并且不含胆固醇，是国家首批批准的药食两用植物，对人体具有显著的保健作用。
2013版的 《中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册》中规定，中国居民(孕妇)每天摄入1600~1800毫克α-亚麻酸为宜。
食用方法
- 直接口服：日服用量5-10毫升每日1-2次
- 沾面包：将植物油盛入小碟中，拿面包或馒头沾上油，品尝初榨油的清香与滑润。
凉拌佐餐：在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽。
烘焙：糕点制作过程中，代替氢化油或奶油做烘焙用油。
拌酸奶：每天早上在炼乳或原味酸奶里面加入一汤勺植物油口服，食用方便美味。
结束语：
愿天下母亲，都生一个健康聪明的宝宝！
愿天下宝宝，健康快乐的成长！
