原来通过指甲也能看出身体健康与否哦~~在孕期,怎么样子的指甲才是健康的呢??让小编来告诉大家吧~~~
首先,健康准妈的指甲应平滑光洁,甲面无纵横沟纹,甲上无干扰斑,指甲对称,不偏斜,无凹陷或末端向上翘起现象,外观呈美丽的粉红色。准妈们,你们也来看看自己的指甲吧!!
孕妇机体的功能情况,会在指甲上有一定的反应。准妈妈们平时只要注意观察指甲上的微妙变化,便可预测自己的健康状况。
◆ ◆ ◆
通过指甲的形状看健康
月牙是人体精力和健康状况的直接表现之一,与我们肠胃功能的关系尤为密切。一般来说,月牙有7个以上,月牙面积占指甲的1/5,且边缘清晰,呈乳白色,就是正常的,说明身体很健康。
6个月牙:代表一般健康。5个及以下:预示身体多少有些问题。2个及以下:如果两个大拇指都没有月牙的人,健康状况堪忧。
如果孕妇的指甲形状象一个小匙子,甲色苍白,那么就有贫血的可能。(贫血症状还伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”的现象,同时,精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中,甚至会晕厥。)如果发现你的指甲是这样的话,那你就要赶紧上医院检查,接受专业的治疗。
贫血指甲改善:孕妇可以口服铁剂,也可以食补,严重的话可能就需要输血了。
◆ ◆ ◆
通过指甲的颜色看健康
如果孕妇的指甲无光并且全部是白色的,这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的表现,也可能是有肝部疾病的征兆。孕妇会常觉得手脚发凉、精神很差、易疲劳,而且,皮肤特干燥、粗糙,毛孔粗大。
一方面要增强血液循环,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另一方面,饥、饱不匀的不良饮食,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。所以白指甲孕妇产检的时候别忘了化验肝功能。
缺锌、维B6指甲改善:多喝水,补充微量元素,饮食平衡。
◆ ◆ ◆
通过指甲的质地看健康
如果孕妇的指甲发黄,很容易折断,做家务的时候轻轻碰撞一下,指甲就会整片整片地往下掉,那就要警惕有没有妊娠期糖尿病了。
妊娠期糖尿病将危及大人和胎儿健康,普通人患糖尿病的明显症状是三多一少,多饮、多食、多尿和消瘦,孕妇却没有什么明显症状,不易发现,通常要靠抽血筛查和做糖耐量试验。
妊娠期糖尿病指甲改善:控制饮食、少吃甜食。
◆ ◆ ◆
通过指甲的表面看健康
如果孕妇的指甲上出现凹痕,那么她缺钙就比较严重了。钙可以像母亲一样抚慰我们,也像镇静剂一样使人放松。钙质有助于神经刺激的传达,当钙质不足时,神经就会变得紧张,使人开始闹别扭。
有竖纹可能消化不好。不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹,这是消化系统功能不好的体现。如果竖纹较小关系不大,只需注意规律饮食、营养均衡即可。还有专家认为,指甲上有棱可能是缺钙的表现。
另外,如果孕期摄钙不足会造成肌肉痉挛、抽筋,骨头酸痛,还可导致孕妇骨质疏松,引起骨软化症。
缺钙指甲改善:丰富食物种类,均衡饮食结构,其次是选择补钙产品。(食物中含钙量较高的食品包括牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。)
医相随提示
孕妇应避免留长指甲,避免在抓的过程中,因长指甲易藏污纳垢,如不慎抓破皮肤,恐引起续发性感染;此外,在怀孕期间还应禁止涂指甲油,因指甲油的色泽,可隐藏是否有贫血和营养不良等现象,一旦涂上指甲油,就无法辨别。而且在怀孕时,指甲油的色素会影响胎儿的健康。