跟大家说说我的顺产史吧，我头胎，生产年龄28岁（头胎晚了点点），身高153CM，孕前是88~90斤，到生的时候是120斤，自己身上没怎么长肉，但，肚子超大，大家都说我吃的营养全被宝宝吸收了。宝宝出生7.5斤，体重50CM（稳稳的证实了长胎不长肉），卖萌猴女宝一枚。而自打宝贝出生把她放在我身旁起那一刻起，我就一直在想这么个问题：“这真是我生出来的么？这么大，确定能装进我肚子里？？”嘿嘿，到现在我都在想纠结这个问题，甚至每次给她冲凉看见她身上多处淤青(一般的中国小孩都有的特征)我都觉得是当时在我肚子里弯到的，因为大嘛，不能灵活申缩。
备孕经历：跟老公拍拖好多年了，结婚也有2年了，先前一直是采取避孕措施，因为我跟老公一致约定，趁年轻能多玩几年就玩几年。2016年，翻翻日历，自己都27了，足已到怀孕生子的年纪了，所以，就开启了备孕模式。我们的怀孕过程并没有电视剧的那样，也没像很多人说的那样，一次就中招。从我没避孕开始的3个月，没见中招，心里有点担心，甚至怀疑是不是自己有病或老公精子有问题，两个人紧张兮兮的跑到医院检查，后医生告知双方都没问题，还笑我们：这么年轻，才备孕3个月呢，人家有些备孕了1年……我才放宽了心。
而后我们两个人约定不去想这件事了，顺期自然，或许怀孕这事是要看缘分的，Ta想来了就想来。就这样，又过了3个月，我未次月经是1月13日，平时月经很准时，过完年从老家上来，我跟老公各自投入上班状态，其实在老家我就已经隐约怀疑自己中招了，所以在2月17日早上那天我用验孕棒验了晨尿，显示2条褐色，
心里好激动好开心，不过我并没有把这个消息告诉老公，因为我怕不准，免得空欢喜一场。2月18日那天，老公出门上班了(他公司离得远，要早点出发，我离公司近)，我起床拿了2根验孕棒跑到厕所，结果都显示2条褐色。
当时心情没法形容，迫不及待的发了条微信给老公
宝宝是在过年在老家中的，原来真的是要缘份的。从那天开始，我跟老公就开启保护肚子的小生命之模式，但我们并没有很小心翼翼，只是在饮食方面很注意，哪些不能吃，哪些能吃，自己整个孕期都注意的很。我孕早期反应不是很大，整个孕期都没生病什么的，能吃能喝，所以一直都坚持上班，离预产期还有10天才我开始了休长假模式，万事具备，只欠宝宝随时发动。
顺产经历：离预产期越来越近，肚子里的宝宝超淡定，后预产期到了也没见任何生产迹象，孕40W+5依然没动静，我仍是没阵痛，没见红，没破羊水，仅胎监显示宫缩频繁（肚子偶尔有痛一下但并不是医生所说的阵痛），医生直接下令我住院催产。我，我，人生第一胎就这样默默的被动的住进了产科住院部。不过，也幸庆宝宝没发动，因猴年宝宝特别多，我都差点住进了走廊，是提前打电话预约才约到了3人间的综合床位。有点小失落，因为怀孕同老公说好的，我要住单人间的。所以说，计划不如变化啊。我住的这个3人间的病房里，靠门的是剖腹双胞胎儿子的准妈妈，中间床位住的是早上顺产女宝的准妈妈，嗯，好孕房，接好孕，看来我到时应该会很好生。
我从不看什么分娩视频(画面太血腥)，也从不会受别人说分娩时怎么怎么的疼痛而影响心情，因为没经历过，别人说的那种痛我真的没法想象，所以直至进待产室我都是美好心情的。甚至有人开玩笑，看你这么精神这么开心一点都不像要生小孩的样。40周时B超显示，胎位正常，宝宝已经约3700g了，医生说已经过了1个星期，宝宝应该不只3700了，帮你内检宫颈情况如果能顺产，就建议顺产，内检一切条件很好，又是是头胎，宝宝虽大但医生说可以试一下顺产，呵呵，我也想要顺产，这样生完小孩我照样可以穿比基尼哦。也因宫颈条件良好我免了放催产球的痛苦，而是直接人工破水，打催产针。
孕期有了解过无痛分娩，虽说对母儿的影响比较小，但，我还是有点担心万一，所以没要求打无痛分娩针。生产的那天早上，8：30医生来查房时就告诉我准备成人纸尿裤、宝宝纸尿裤、护理垫，巧克力及红牛，还嘱咐我不要穿内衣，内裤可穿可不穿，在病房里等着，有护士领我去待产房。9：00我提着东西，跟着护士来到了三楼的待产房，还没进门口就被里面的阵势给吓到了，待产士里共8张床位，里面已经有9位妈妈在里面待产了，天哪，有些在那喊的我鸡皮疙瘩的。我被安排在8号床位，助产士，绑好胎监，插好氧气(不是怕肚子里宝宝缺氧，我真心不愿带)，吊了瓶针水(不知道是什么来的)，消毒帮我内检，告诉我有开1指哦，让我不要动有尿排干净，马上就要安排人工破膜手术。静静的躺在床上想象着如何破膜……“放轻松点，给你破膜了”接着她用东西给我人工破膜，我就听哗的一声，下体一股暖流。然后就一直有东西流出。破水之后就开始阵痛，半个时后，约10点，助产士给我打了催产针，阵痛越来越强烈，我一向比较坚强，即便疼得在床上挣扎流泪，我都不大喊大闹，我也不知道到底痛到什么程度才开几指，只是在产房听到其他产妇在那说要大便了，医生就会给肉检一次。所以，我在有大便感感觉时叫助产士给我内检了，助产士告诉已经开了5~6指，天啦，离10指还有一半，我忍不住问助产士后面还有多痛，打无痛可以吗？助产士安慰我如果能坚持住，建议不要打，打了无痛生小孩不好使力，听她这么说，我选择继续扛下去，也默默告诉自己：再坚持一下下，小天使很快就出来了……如果谁告诉你，生小孩不痛，那都是骗人的，顺产生小孩嘛哪有不痛的理啊。
不过幸庆我开指还算快，破水打催产后4个小时开了8指，越到后面想拉粑粑感越强，嘿嘿，我没真拉粑粑拉，好像有孕妇真拉出来耶。在内检开8指时医生说可以送进产房了。送进产房还要换上专生产的床，这个过程甚是痛苦。一切准备工作做好后，助产士会一直在那看胎监及观察我的状况，并告诉我的呼吸吐气法则，何时吸气何时用力，不过，我真心没办法得她的，因为在那状态，只有想赶紧把宝宝生出来解放，突然听到助产士跟医生说全开了，可以看到宝宝头发了。
由于生产前没吃东西，我已经很累了，但听到这句话我又满腔热血，医生跟助产士也一直在旁边鼓励我，过了一小会儿，医生告诉我，宝宝头太大需要侧切，叫我停止用力，天哪，这个时候让我怎么停下不用力呢，阵痛促使我根本停不下来呀，而且在疼痛的过程还要我签同意书侧切书(这情景有点没人情味，人家已经痛欲生了还签什么字)，医生告诉我在要在侧切位置打点点麻药，但这个对小孩没有影响的，只是局部麻醉侧切的位置。所以，侧切时根本没感觉，就算有感觉，我想侧切那点痛跟阵痛比都不算什么。因为侧切了，医生让我深呼一口气，再使劲吐气紧接久点，这么的来回3次，刷得有小东西从下体滑出来，接着就听到“嗯爱”宝宝的清脆的啼哭声，医生说：“恭喜，下午3：30分，小公主一枚“。然后给助产士清理胎汁，清理后助产士告诉我，宝宝重3750g，外观特征都健康，就头部有点点挤长了，刚刚卡的，不过这个到时会自己恢复的，还在那一个劲夸宝宝好可爱皮肤超好白白胖胖的。而我就在那“享受"胎盘分娩，缝线，按肚子排血等等……
在产房观察2个小时时，宝贝放在医院的婴儿车里，时不时的“嗯爱，嗯爱”，但只要我轻轻叫她，她就会停止哭泣，像似能听到我的声音知道我是她妈妈一样~~我的小天使，妈妈终于平平安安的把你生出来了，十月的艰辛，生产的疼痛，都抵不了你这清脆的啼哭声。
老公是独生子，老公的叔叔家也是独生子，家里都盼着我头胎生个女儿，现在如愿以偿啦。老公更是：在他眼里别人家的小孩都不漂亮，就他的小情人最漂亮，整天出门回家一个劲的亲，呜呜，感觉我都快被忽略啦~~
宝贝儿，感谢上天赐给我这么好的礼物！愿您平平安安、健康长大！爸妈爱你哦
祝所有的宝妈们都能顺利生下健康小宝宝，想男得男想女得女！！
也告诉准备怀孕的姐妹们在备孕期间不要太过紧张哦，只要夫妻双方身体没问题，怀孕这事儿都不是问题了，只是宝宝早晚来而已。
附月子期间的饮食禁忌:1、忌产后马上大补下奶：
现在绝大多数人还存在着产后马上大补猪脚汤、鸡汤认为这样就可以下奶，这存在着一定的误区。产后不能马上就下奶！刚生产后，也就是初乳刚形成、还没有大量奶水时不要马上大补发奶汤，这样对发奶会有反效果。产后气血两虚，不太可能马上有大量母乳，在中医来说，此时身体属于虚性体质，如果马上大补，会加重不适症状，乳腺如果还没畅通，就会造成乳腺炎。母奶不是水龙头，一打开就哗哗哗流个不停，必须要给自己的身体一点时间，让乳腺制造奶。中国民间一直有一种说法：乳房是口井，永远吸不干，奶水越吸越多。我生下我女儿一出产房医生就让她吸吮乳头，说没有也让她吸，多吸就有会有奶水，结果第二天就有奶水了。
得出结论：要立志母乳喂养的新妈妈，请每天勤快再勤快地给宝宝吸吮，另外多喝水、多喝汤水（前期不能喝浓汤）！别轻易放弃哦！
2、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
3、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
4、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
5、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
6、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。
7、忌碰冷水：如冷水洗衣服，洗脸，这样不行哦，中年一到冬天碰冷水就会手痒。我妈生我弟时没注意这点，现在一到冬天都不能碰冷水。
8、忌产后不使用塑身产品：也许很多人认为没必要用收腹带或收用腹衣裤，也有人在高喊，我都没用，也瘦了。但，产科医生都说用了总比没用好而且产后正确使用收腹品不仅能预防产后内脏下垂，还能促进子宫收缩 。
9、房事：生育对于女人来说是一次创伤，在坐月子期间身体的各部分还很虚弱，子宫内膜要完全恢复还需要一段时间的，如果同房的话，会延缓子宫的恢复，还有可能使子宫感染疾病。
爸爸们要做好榜样，女人怀胎十月那么辛苦，十个月都等了，再等2.3个月也无妨啦，关心自己老婆的才是一个好男人。注：每个人产后恢复时间是不一样的，有的长有的短，爸爸们要耐心等待，还要多体贴谅解自己的妻子。另外，哺乳期有些妈妈没来例期但也会排卵的，所以同房一样得避孕哦。
月子里可以做的：1.可以洗头洗澡
不少地方，尤其是农村有这样一种习惯———产妇要在满月后才能洗头和洗澡。这是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。
专家指出：传统月子里是不能洗头的，这是因为以前家里环境比较差，洗完头很容易留下月子病，现在条件好了，在温度和水温合适的情况下是可以洗头的，自分娩后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。产后7～10天，即可用热水洗头。如用温开水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾，达到灭菌的作用。
2.可以刷牙：
产妇比一般人更应注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多，食物残渣存留在牙齿表面和牙缝裡的机会增多，而口腔感染还是产褥感染的来源之一，因此，许多产妇在月子裡不刷牙是不对的。产妇应该每天早、晚各刷一次牙，如能在每次进餐后都刷牙、漱口，对健康更为有利。我月子是选择软毛牙刷，我有些朋友是用一次性月子牙刷。刷牙、洗脸水要使用温水哦。
3.产后可以吃蔬果：
有人认为，水果属于“生冷”食物，产妇体质虚弱，不能吃。实际上，水果能供给维生素和无机盐，其中的维生素C保护皮肤且能促进伤口愈合。水果、蔬菜富含维生素、植物蛋白、碳水化合物、矿物质等营养物质，对产妇的身体恢复和乳汁分泌都是必要的。产妇分娩后代谢旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及时补充水果、蔬菜，易引起便秘。特别是在炎热的夏天，产妇更应适当地吃些蔬果，以防中暑。有些地方可以吃水果，但得把水果加热吃。可水果加热以后营养就没了，吃水果的一半意义就不见了。产后妈妈可以吃温性、平性的水果，但是这种温性、平性指的不是热或凉着吃，而是水果本身的属性。我月子期间就有吃苹果(苹果切小块点)，橙子，香蕉哦~
4、月子可以开空调：
产妇在月子里需要避风。但在炎炎夏日里，室温与人的体温接近或稍高，如按传统的门窗紧闭或是盖厚被子的做法，体弱的产妇或是婴儿容易因此受热、中暑。 “避风”避的是过堂风（门窗对流），但要经常通风换气，尤其在夏季，居室尤应透气凉爽，以防中暑。我月子就有开空调，广东10月份，还是很热的，不吹风扇不开空调无法想象怎么过，但要避免强风直吹，月子里最好穿长袖、长裤，以防感冒。
5、产后可以下床走动：
许多人认为产妇体质虚弱，需静养，就让其长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这种做法弊多利少。如果产后较长时间不活动，很容易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓；同时产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺乏锻炼，托不住子宫、直肠或膀胱而膨出。
产后及早下床活动不仅有利于下肢血流增快和恶露排出，也能使腹部肌肉得到锻炼，早日恢复原来的收缩力，从而保护了子宫、直肠和膀胱等器官。一般情况下，产后24小时就可在床上靠着坐起来，第3天便可下床行走。注：下床走动时最好用上收腹带，以防子宫、内脏一垂。
