我发动了吗？
什么时候去医院比较好？
什么特殊情况要及时去医院？
这让无数妈妈纠结的问题，在下面这个有趣的视频里可以找到答案哦~
（视频来自BabyCenter，时长1分50秒）
不方便看视频？英文是体育老师教的？没关系，我给你整理了截图翻译版，往下拉就能看到了哈~
在孕期的最后几周，每一疼（宫缩）就像是大事件（分娩）的开始▼
保持冷静，学习如何监控你的宫缩，这样你就能知道你是否真的分娩了▼
你怎么知道自己是否真的进入分娩状态（发动）了呢？▼
一旦你开始宫缩，数一数其中的几个（宫缩），从一个宫缩的开始（数）到下一个宫缩的开始▼
当你的宫缩（出现下列情况）时，你将会知道你真正发动了：
（宫缩）开始持续更长时间；
（宫缩）变得更加强烈；
（宫缩）间隔变得有规律；
（宫缩）开始更频繁地到来；
无论你是否变换体位、行走、或躺下，（宫缩）仍然持续。
如果你发现上述内容都符合，你很可能已经发动了！▼
但更多医疗保健机构更倾向于你推迟时间到医院或分娩中心，直到你进入分娩的活跃期，这个过程可能会多花几小时▼
所以，可以询问你所在的医疗机构（医护人员），你可以在什么时候出发（去医院）▼
一些医疗保健机构（医护人员）建议使用像4-1-2这样的公式，来表明是时候出发（去医院）了：
4-表示宫缩间隔4分钟；
1-表示每个宫缩持续1分钟左右；
2-表示这个模式已经持续了至少2个小时。
（译者注：在国内有“5-1-1”和“3-1-1”的提法，就是每两个宫缩开始的时间间隔5分钟/3分钟，每个宫缩持续1分钟左右，这个模式已经持续至少1个小时）▼
如果你在宫缩时不能继续交流或完全放松，那很可能是时候出发（去医院）了▼
然而，如果（出现下列情况），请联系你所在的医疗机构（医护人员）：
（译者注：在国外从孕期开始，往往会有一位助产士一对一服务孕产家庭，所以出现特殊情况可以及时联系；在国内如果有条件可以联系你的医生或助产士也请这么做，如果没有可以及时前往医院）
你还没到孕37周，而你觉得你已经发动了；
你的羊水破了；
你出血了（不仅仅是斑点）；
你的宝宝似乎比平时动得少；
你在宫缩间隙还是有持续的、剧烈的疼痛。▼
吸气……
呼吸……
祝你好运！▼
视频来源：BabyCenter
翻译：蔡祥琛Kelly
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