“生完孩子后简直太尴尬了，感觉自己跟尿失禁了一样，天天都得用护垫……”
“生完第一个还没有太大感觉，怎么老二出生了以后我连尿尿都控制不了了呢？”
“好难为情，自从生完孩子我都不敢喝水了，稍一用劲就会漏尿啊~不知道什么情况......”
“生孩子是产道，尿尿是通过尿道，为什么生完了以后控制不住尿呢？”
关于产后“尿尿”的那些苦衷，相信许多妈妈都遭遇过，这种牢骚在产后妈妈群里早就不是什么新鲜事：当大笑、咳嗽、喷嚏、运动甚至弯下腰抱孩子时，都会有漏尿现象，说到底，都是盆底肌在作祟。
女性的盆底肌就像一张“吊网”，紧紧吊住膀胱、子宫、直肠等器官，固定其正常位置，并具有多项生理功能：如控制排尿、排便，维持阴道的紧缩度等。但在怀孕过程中，需要依靠盆底肌来承托日益增大的胎儿，所以盆底肌肉便在持续的受压中逐渐松弛。
盆底肌的松弛，就会出现尿频、漏尿等症状，严重影响生活质量，妊娠期由于增大的子宫上推膀胱，使膀胱、尿道位置上升， 膀胱颈呈漏斗状， 受增大子宫的压迫， 膀胱容量减小，易发生压力性尿失禁。
所以才会出现文章开头妈妈们的那些困惑：明明孩子是从产道出现的，为什么尿尿也受到了影响。
哪些女性易受盆底肌损伤困扰
产后不久女性：流行病学数据表明，妊娠和分娩是导致盆底功能障碍性疾病的独立的危险因素，是在产后妈妈中比较常见的临床疾病。阴道分娩尤其是难产能不同程度地损伤会阴神经、肛提肌及盆内筋膜等盆腔支持组织，导致生殖道脱垂、张力性尿失禁和粪失禁，且随着阴道分娩次数的增加而增加。据相关研究统计，全球患病率接近50%。因此刚刚分娩完的女性，盆底肌容易受到损伤。
围绝经期、绝经后的女性：在女性的一生中，盆底肌肉受重压和创伤的机会较多，如妊娠、分娩、难产、子宫和阴道手术、绝经后卵巢功能丧失、性激素缺乏等，均易造成盆底肌肉和神经损伤，导致盆底功能障碍。一旦盆底功能受损，盆腔内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应的功能障碍，如阴道松弛、盆腔脏器脱垂、大小便失禁、性功能障碍。
处在围绝经期、绝经后的女性，如果盆底肌肉受损后不及时治疗，妇女进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，尿失禁现象会愈加严重。
盆底肌肉物理修复不仅能帮助产妇恢复身材，更重要的是，产后对盆底8块肌肉的针对性训练，能够减轻膀胱脱垂和子宫脱垂，能把因生育引起的尿失禁的可能性降到最低。
盆底肌肉物理修复训练能够治疗产后阴道松弛，以提高生育后性生活质量。盆底肌肉物理修复锻炼以其无损伤、痛苦小、安全、有效等优点逐渐被人们所接受。
徐韶杰
主任医师
原解放军316医院妇产科主任
北京华府妇儿医院妇科主任
擅长领域：
擅长宫腔镜、腹腔镜、阴道镜下的妇科微创手术，熟练经阴道自然腔道的妇科私密微整手术。
工作经历：
自1989年毕业后，一直从事妇产科临床工作，具有丰富的临床经验。担任产科急危重症孕产妇抢救小组专家，熟练产科正常产、难产的处理。在妇科内分泌、不孕不育、计划生育、优生优育等方面也有扎实的理论基础和丰富的经验。
产后42天需进行盆底检测
随着二胎开放，已婚育女性患有不同程度的盆底功能障碍性疾病的越来越多，然而大多数人却羞于就医。现今最有效的预防手段就是，在产后42天及时进行盆底检测，测试盆底肌力，在医生的指导下进行盆底肌肉康复训练，这样能够大大减少盆底功能障碍性疾病的发生。
北京华府妇儿医院针对盆底肌的修复，会先针对盆底肌肌力进行评估，根据不同人的受损程度，制定相应的盆底肌康复计划，治疗性和盆康复方面，华府引进高端DEKA盆底修复激光治疗仪，可以有效解决产后盆底功能障碍问题，让盆底肌得到积极有效治疗。恢复往日的弹性，重获幸福生活。
