孕期娱乐这件事，不同人有不同看法。有的孕妈奉行“禁闭式怀孕”，大门不出，二门不迈，隔着落地窗欣赏春暖花开，开着净化器享受清新空气。
有的孕妈怀孕前是自由小鸟，怀孕后依旧想飞多高就飞多高，认为自己玩高兴了胎宝宝才会一起开心。
到底听哪边的好呢？
其实啊，这两种想法都过于极端。怀孕不代表要和娱乐绝缘，但咱们也得收敛着娱、克制着乐，考虑一下胎宝宝的感受。那孕期娱乐该注意些啥？高半米来帮你数数。
咱们中国别的不敢说，人是相当的多。看个电影逛个商场，搭个公交坐个地铁，都免不了人如潮水将你包围。
虽说人多的地方热闹，但毕竟空气流动不好，还容易被推到挤到，咱们孕妈少去为妙。世界那么大，多去开阔地儿看看。
怀孕期间不适合过分追求心跳加速的感觉，孕妈心率超过每分钟140次，胎宝就可能感觉压力山大。
坐过山车、看恐怖电影，吓不到孕妈但可能吓坏了胎宝；登山、打球、体操，孕妈流汗时胎宝可能正在流泪。
这些危险、刺激、劳累的活动，建议等胎宝诞生后再进行。
虽说人生很大一部分乐趣在于突破自我、挑战极限，但可别挑怀孕期间去进行这些实践。
独自驾车旅个游，悬崖边上蹦个极，KTV里憋足了气儿飙一嗓子“呀啦索”，别人也许称赞一声“厉害了我的孕妇”，胎宝的心可是一直悬着呢。
孕期娱乐项目应该挑经常进行的、有把握轻松驾驭的活动，让胎宝、家人、自己都能放心。
娱乐诚可贵，睡眠价更高，任何以牺牲睡眠为代价的娱乐都要坚决说NO！
孕妈夜晚的睡眠时间建议比孕前延长1小时，至少也要保证8小时。每天中午也建议午睡1小时左右。
如果睡眠不足，食欲下降、神经紧张、抵抗力降低等问题就会找上门来，胎宝的正常发育也会受影响。
咱们讲科学的美孕妈们玩归玩，可别黑着眼眶熬着夜。
怀孕不是坐禁闭，适当娱乐有益身心。牢记半米医生我讲的这些注意事项，孕期就能玩得开心、怀得安心。
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