孕妇是家庭中最重要的角色，一旦怀孕，亲朋好友们便纷纷起来分享各种饮食心得，什么这个不能吃，那个不能吃，这个得多吃，那个得多吃...难道孕妇的饮食要求真的需要如此苛刻吗？那么现在小编就给位准妈妈们谈一谈孕期饮食的那些事儿，看看到底哪些需要注意！
1、孕妇能不能吃螃蟹？都说蟹类性寒，易有寄生虫，而且有些蟹还可能含有激素成分，这些对孕妇和胎儿都不好。古语有云“食蟹令子横生”，意思是说孕妇吃了螃蟹会导致胎儿横着易难产！这种说法的真假我们无从考据。螃蟹是属于偏寒性的食物，但富含优质蛋白狠DHA，含汞也不高，只要完全煮熟孕妇是完全可以吃的。但是如果孕妇本人对海鲜过敏或者螃蟹本身不新鲜等，在食用后出现过敏性反应或急性肠胃炎，从而引起宫缩，最终导致流产！
2、孕妇不能吃西瓜？夏天就快来啦，怎能少了西瓜的陪伴呢！但是有人说西瓜太亮，而且是红色的，孕妇吃了容易“见红”。其实这完全就是谣言了！吃西瓜唯一需要担心的糖分太高，如果孕妇吃太多可能会导致妊娠糖尿病，特别是怀头胎的时候就属于高风险人群的话，那么在二胎时就不建议吃太多含糖份过高的水果等（如西瓜、葡萄等），孕妇是可以吃西瓜的，但是不宜过多且不能吃冻西瓜，会引起宫缩。
3、孕妇吃兔肉宝宝会得兔唇？西晋文献《博物志》中有记载：“妊娠者不可啖兔肉，亦不可见兔，令儿缺唇”，那么这种说法真的有科学依据吗？其实吃兔肉与兔唇毫无关联，兔唇也叫“唇腭裂”，是一种先天性畸形，属于多基因遗传病，主要收遗传因素和环境因素的影响。一般有家族出生缺陷史的夫妇生出缺陷儿的几率更大，另外母亲在怀孕期间感染病毒、接触X涉嫌、激素或者抗肿瘤药物、研究等刺激，也有可能会引起新生儿兔唇！
4、孕妇吃火锅会导致胎儿畸形？很多人认为吃火锅会有生肉，生肉会被弓形虫污染，弓形虫进入孕妇体内会引起胎儿畸形，听起来很可怕，但是事实上孕妇吃火锅和胎儿是否畸形并无必然联系！火锅传播弓形虫继而引起胎儿畸形需要同时具备两个条件：一是肉类被弓形虫污染，二是弓形虫没有被杀死，而接近100度的温度即可杀死弓形虫，这对火锅来说并非难事！孕妇可以吃火锅，但是一定要注意不能谈吐肉类换嗯食用未煮熟的肉类，火锅涉及的用料较多，需要留心各种食材的新鲜安全。建议孕妇适当少量吃火锅，尽量规避风险！
5、孕妇不能吃豆类？很多人说孕妇不能喝豆浆，因为黄豆类的食物中含有类雌激素，会影响宝宝发育！其实这种说法毫无科学根据！多食豆类食物并不会对人体激素水平产生影响，相反豆类能够为孕妇提供优质的植物蛋白，还富含叶酸和纤维素等！
通过上述的讲解后，大家对这些食物能不能吃是否了解明白了呢？孕期保持一个良好的生活习惯，是对肚子里的胎儿负责。
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