已证实!丑、笨、矮……毁掉娃,可能就是这个常见动作!

作者:宝宝树孕育 01-29阅读:3614次

作者 | 科学家庭育儿

来源 | 微信公众号 ID:kexueyuer2012

我家孩子简直跟他爸一个模样,才6个月大,睡觉都会打呼噜了,真随他爹!

我家儿子也是,睡得那叫一个香啊!呼噜呼噜的,打雷都打不醒,哈哈哈……

打住!先别急着笑~你确定,宝宝打呼噜就是睡得香?

事实恐怕不尽如人意。宝宝长期打鼾,不仅会影响智力,还可能“毁容”。

如果你不想让孩子的盛世容颜“毁”在自己的无知里,那就花上几分钟,且听我为大家一一道来:

宝宝为什么打呼噜?

宝宝在呼吸时,气流会通过口、鼻、咽喉等部位进入气管,在此过程中无论哪一个环节遇到阻碍,造成气流不通畅,都会发出声响,也就是所谓的鼾声。

1.无害的情况:生理性原因

如果宝宝鼾声轻微,均匀一致,没有呼吸暂停,也不影响睡眠质量,一般不构成健康危害。

因为生理性原因产生的打鼾,一般都属于无害的情况。比如:

  • 睡前哭闹过:哭闹后的眼泪、鼻涕和分泌物,都容易阻碍气流通过,引发鼾声。
  • 仰卧睡姿:仰睡时舌头会往后掉,容易出现鼾声。
  • 喉软骨软化:常见于0—6个月宝宝,嗓子总有呼噜声,一般6-12个月内会自然好转,任何药物不能加速好转过程。

婴幼儿的鼾声多半受到生理性发展的影响,三四个月大后就会逐渐改善。平时父母注意帮宝宝清洁鼻腔的分泌物即可。

2.严重的情况:病理性原因

如果宝宝睡眠中有明显的打鼾、张口呼吸、憋气、反复惊醒、遗尿、多汗、多动等症状,就要警惕是病理性原因了。

  • 腺样体肥大和扁桃体肿大:这是引发宝宝打鼾的主要原因,一般小孩子常常是这两个同时肥大。严重的还会表现为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)。
  • 呼吸道畸形:有些宝宝出生时上呼吸道就畸形,比如鼻中隔弯曲、鼻甲肥大、鼻孔闭锁等,导致呼吸道不顺畅,睡觉时引起“鼾声如雷”。
  • 肥胖或其他疾病:身体肥胖或者患有哮喘、鼻窦炎、感冒、季节性过敏等疾病的宝宝,也可能因为睡眠呼吸系统紊乱而出现打鼾。
  • 异物:当孩子鼻子里出现异物时,也可能引起打鼾。 孟女士一直以为自家娃得了鼻炎,所以即便孩子睡觉打呼噜,张口呼吸,她也没有太在意。 直到孩子睡着了突然没了呼吸,她才带着孩子到医院就诊。结果医生一检查,才发现孩子的鼻子里面竟然藏了一颗螺丝钉,随时有可能坠入气管,有窒息的危险。

打呼噜的危害有哪些?

宝宝打呼噜要比成人打呼噜危害程度更大,不信你瞧:

1.让宝宝变丑

宝宝因为呼吸不畅,就会改用嘴呼吸,而长期张口呼吸可能会让宝宝的面部发育变形,成为腺样体面容

上唇短厚翘起、下巴前伸下垂、鼻唇沟消失、门牙突出、咬合不良……孩子常常表情呆滞,越长越难看。

2.让宝宝变笨

打鼾的宝宝还会因呼吸不畅、缺氧而影响智力发育,严重的会引起记忆力下降、反应迟钝、智商减低。

3.让宝宝长不高

众所周知,宝宝的生长发育离不开脑垂体分泌的生长激素。而打鼾的宝宝常常翻来覆去,进入不了深度睡眠,生长激素分泌少,就容易导致身材矮小。

4.可能导致猝死

你可能觉得这有点危言耸听,但事实上,的确存在这个风险。

严重的打鼾是OSAHS的表现之一,宝宝一旦患上OSAHS,在晚上睡觉打呼噜时,可能会呼吸暂停,如果没有及时纠正,就会因为过度缺氧而猝死。

5.精神状态不好

经常被自己“憋醒”宝宝,睡眠质量差,精神状态不好,容易白天无精打采、倦怠、注意力不集中,也可能变得易怒,具有攻击性或多动症。

宝宝打呼噜了怎么办?

如果宝宝出现了严重的打鼾情况,我们首先要做的就是明确病因

最好带孩子去耳鼻喉科咨询,看打鼾的原因到底是生理性还是病理性的。

接下来,再针对不同原因进行处理:

1.肥胖——减肥

当宝宝因为肥胖原因而打鼾时,我们就需要帮宝宝减肥,尽量增大咽喉和舌后的空间,减少阻力。

2.姿势不对——起来重睡

仰卧睡姿容易打鼾,所以尽量让宝宝采取侧卧姿势,有助于让上方的鼻孔通气,缓解打鼾。

如果宝宝习惯了仰卧睡眠,最好选择蓬松柔软的枕头,既能保证颈部较高,头部稍低,又正好填满颈部弯曲处。

3.腺样体肥大、扁桃体肿大——药物治疗/手术治疗

如果是轻微的腺样体肥大、扁桃体肿大,可以在医生指导下,使用药物治疗让腺样体变小,改善鼻通气。

严重的话可以通过手术治疗,切除扁桃体或者腺样体,一般3岁小孩即可进行手术。

4.鼻炎、鼻窦炎——药物治疗

首先是要祛除过敏原,配合口服顺尔宁、鼻喷激素等抗炎药物,缓解鼻腔阻塞,减轻打鼾症状。

5.睡眠呼吸综合征(OSAHS)——手术治疗

一旦确诊是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS),就需要进行手术治疗了,这个方法能够明显改善孩子的睡眠质量。

对于不适合接受手术的孩子,或已接受手术但仍存在睡眠呼吸暂停的宝宝,可尝试使用持续气道正压通气 (CPAP) 治疗,即在睡觉时用鼻罩将持续的气流送入气道。

常见疑问解答

1.孩子一打鼾就得去看医生?

答:孩子打鼾是否需要就医需要看这两方面:

2.切除扁桃体/腺样体会降低免疫力?

答:手术后短期内部分抗体可能有所下降,半年后恢复正常。

3.怎么判断孩子是否存在OSAHS?

答:一般打鼾较重的孩子都会伴有睡眠呼吸暂停或低通气现象,需夜间睡眠呼吸监测来确诊OSAHS,这也是确诊的金标准。

家长可以观察患儿睡眠期间有否憋气、呼吸暂停来判断病情的严重程度,或者录像给医生看。

美国儿科学会建议,所有的儿童都应该做睡眠时是否打鼾的筛查。美国儿科协会更将三岁以下的儿童打鼾列为高风险人群,家长应该重视。

而美国儿科期刊发表的文章指出,如果一周超过三晚出现打鼾,并持续六周以上,应该做夜间睡眠呼吸监测。

当然,出现打鼾,家长也无需太过担心,很多健康的儿童也会打鼾。

4.为什么打呼噜的人吵不醒自己?

答:我们的身体在睡觉时抵抗噪音的能力是随着睡眠程度而变化的。

即使呼噜声超过100分贝(这比火警的音量还要大),也不一定能吵醒处于深度睡眠中的人。

但对于多数并非处于深度睡眠的人而言,80分贝左右的声音就足以吵醒他们自己,只是他们自己不知道而已。

综上所述,宝宝打呼噜并不意味着睡得香,我们要密切观察宝宝睡眠中的情况,不要忽视频繁打鼾这样的“小事”,尤其是伴随憋气、频繁醒来等情况,要注意去医院检查及治疗。

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