“冰冻周”来临,如何保护孩子远离冻疮?

作者:儿保妈妈 02-02阅读:3009次

上周一场大雪席卷了江南

小伙伴们也终于爽爽地玩了一次雪仗

本周雨雪天气基本宣告结束,可是,连续十天的冰窖模式已经开启,据说这是南方地区入冬以来最长的一波低温。

冰冻周来临,冻疮猝不及防,有数据统计我国有近2亿人受到冻疮的困扰,尤其以儿童、妇女和老年人居多。

得过冻疮的人都知道,冻疮容易长在脸颊部、耳廓、手指、脚趾等部位,皮肤呈暗红色或紫红色,摸上去局部凸起有个硬疙瘩,又痛又痒,后期还常会出现水疱溃疡、糜烂、结痂等情形。

好不容易挨到天气暖和终于愈合了,还留下一块“冻疮斑”。但来年冬天,冻疮该长还是长,很难根除,这是为什么呢?

为什么会长冻疮?

“湿”“冷”的双重刺激是罪魁祸首。

皮肤在遇到寒冷(10℃以下)、潮湿或冷暖急变时,局部小动脉痉挛收缩,血液流速减慢,久之血管麻痹扩张,小静脉淤血,局部血液循环不良形成紫红色水肿性红斑,这就是冻疮。

什么样的人更容易长冻疮?

同样处于湿冷环境,有的人年年长冻疮,有的人就不会,那么什么样的人更容易长冻疮呢?

☆ 平时久坐、缺乏运动,末梢血液循环不良者;

☆ 贫血、营养不良、体质差者;

☆ 手足多汗潮湿、鞋袜穿戴过紧者;

☆ 患心脏疾病、血管疾病以及内分泌系统障碍患者。

冻疮重在预防

有些人长了冻疮之后,就会年年长。因此,预防是关键,预防冻疮的办法记住这12个字:

保暖防湿

适当锻炼

均衡饮食

1、冷天外出游玩,要给孩子带好手套、帽子、围巾或耳罩,鞋袜要选择宽松保暖透气的。如果雨雪天鞋底和袜子潮湿了要及时烘干,爱出脚汗的孩子要勤换鞋子和鞋垫;

2、当孩子们从寒冷的户外进入室内时,不要立即用热水袋或其他取暖设备捂手脚。最好给孩子换上温暖干燥的家居服和鞋袜,让孩子冰冷的手脚自行转暖

3、小婴儿每天适当做被动操,大孩子可以选择喜欢的运动项目,每天坚持半小时~1小时(不宜过久)的户外活动有利于促进血液循环,增强机体的抗寒能力。

4、对容易长冻疮的孩子,可以从夏季开始培养冷水洗脸、洗手的习惯,以逐步提高孩子的耐寒能力;

5、孩子的饮食要保证充足的脂肪、蛋白质和维生素的摄入,保证身体有足够的热量。

冻疮的治疗

每到冬季,网上就会有各种脑洞大开的治冻疮偏方出来,建议不要随便尝试给孩子使用。特别是在网上走红的“白酒泡花椒”之类的重口味方法,已被专业的皮肤科大夫出来辟谣过了,并没有“治愈”冻疮的效果。

治疗以外用药膏为主,如果轻度无破溃的冻疮可使用多磺酸基粘多糖乳膏,目前在临床上使用效果良好且未发现明显不良反应,并有研究证明其疗效优于以往的激素软膏。

如果冻疮出现水疱、有破溃的,应注意预防感染,局部可以外用抗生素软膏。

稍大些能配合的孩子,也可以到医院皮肤科接受红外线理疗帮助局部血液循环的恢复。

本文图片来源于网络

作者介绍:燕子妈妈(史晓燕),苏州大学附属儿童医院儿保科主治医师,江苏省营养学会妇幼分会委员,家有3岁龄萌娃一个。营养专科门诊:每周一上午儿童医院园区总院。