枕头决定宝宝睡眠质量,济南小儿推拿杨晓老师教家长如何挑选适合宝宝的枕头

作者:小儿推拿杨晓 02-26阅读:3424次

宝宝睡觉经常不安稳,夜里哭闹,让家长们束手无策,找不到原因,就找不到解决的方法。看着孩子哭得撕心裂肺,当父母的都心疼死了。济南小儿推拿杨晓老师提醒各位家长,宝宝哭闹不睡觉,除了饿了、尿了还有可能是枕头让宝宝睡的不舒服。今天济南小儿推拿杨晓老师教各位家长如何挑选适合宝宝的枕头,大家赶紧来看下吧。

为什么要给宝宝选枕头?

婴儿枕头一般是指初生到3岁的宝宝用的枕头。一般0-3个月的宝宝称为新生儿,3-12个月的宝宝叫婴儿,1-3岁的称为幼儿,3岁后的孩子称为儿童(3-6岁为学龄前,6-12岁为学龄期)。婴儿枕头的主要功能是防止宝宝脑袋转动,并不给宝宝的颈椎压迫。

宝宝在新生儿到半岁大的时候正是头部发育的重要阶段,如果不能正确的对宝宝的头部进行合理的护理,会对宝宝的头部血液循环影响很大,不利于宝宝生长发育,同时还会影响头部颈部的生理功能,还可能造成宝宝头部发育畸形。

选择一款好的宝宝枕头,不仅对宝宝颈椎起到很好的保护作用,还可以对宝宝的头部起到定型的作用。如果枕头过低、过滑,婴儿在睡眠过程中可能会从枕头上滑落,失去安全感并受到惊吓,而大哭或睡不好。那么如何为宝宝挑选枕头呢?

如何为宝宝挑选枕头?

1、新生儿颈部平直,用枕头对宝宝的颈椎反而有压迫。所以,婴儿枕头的要求就是有一个适合宝宝头型的凹坑。

2、宝宝在3个月后开始用枕头,其高度大概在3-4cm左右,宝宝枕头的选择要适合宝宝的身体,只有最适合的才是最好用的,宝宝枕头的高度应适度,长度应略大于婴儿的肩宽,宽度与头长相等,并根据宝宝不断的成长和发育的情况做适当的调整。

3、由于宝宝的新陈代谢比较旺盛,头部的汗水较多,枕套最好用柔软的白色或浅色的棉布制作,枕芯要轻便、透气、吸湿性好、软硬适度。

4、为了保证宝宝的健康,宝宝的枕头要定期的清洗和晾晒。婴儿枕头的二次污染应当及时清洁,同时婴儿使用的枕头应当定期去晾晒。有数据显示螨虫在阳光下20分钟到半小时就会被杀死,因此及时清洁晾晒婴幼儿枕头也是维持宝宝健康的重要方式。

5、由于婴幼儿的植物神经系统尚未发育完全,因此婴幼儿的躯干不出汗,出汗部位集中在头颈部。如果天气一热,宝宝们的颈部会大量出汗,而枕头不够吸汗不够凉爽,宝宝晚上很难睡好。因此在选择枕头时,尽量选择面料较为吸汗,同时采用清凉材质的填充物。

6、枕头是最容易滋生细菌与螨虫的事物。婴幼儿的生理特点使得他们的枕头可能常常被吐口水或是被污染,因此妈妈们在选枕头时还应选择抗菌力强的枕头。抗菌力强的枕头一方面更健康,另一方面其滋生细菌的速度会比较慢。

7、刚出生的宝宝头部几乎与肩同宽。平躺时,背部和后脑勺在同一平面上,侧卧时,头和身体也在同一平面上。因此,可以不用枕头。但是如果床垫比较软,宝宝头重下沉,也可以用低一点的枕头,以保持身体的平衡。

8、宝宝一般在3个月后开始学习抬头,脊柱就不再是直的了,脊柱颈段开始出现生理弯曲,同时随着躯体的发育,肩部也逐渐增宽。为了维持睡眠时的生理弯曲,保持身体舒适,就可以开始给宝宝使用枕头。不然的话,会因头位偏低影响宝宝的睡眠和正常发育。

9、宝宝枕头的高度就要与其相适应。三个月以内的宝宝如果需要枕头,可用毛巾折叠几层代替。三个月以后,一般选用4厘米高的枕头就可以了,以后随着年龄的增长,再随时调整增加枕头的高度。这个高度的标准,就是宝宝倒在枕头上以后,头和身体保持平衡,没有下沉和抬高的不舒服状态。枕头的长度和宝宝的肩宽相等,宽度和宝宝的头高差不多就可以了。

10、枕芯的填充物最好使用天然无毒害,没有异味的枕芯,比如:荞麦皮、茶叶、菊花等,要注意填充物经常晾晒,以免汗水过多产生霉菌。新型的记忆棉枕芯填充材料弹性好,透气、可塑性高,能支撑头部减轻头部压力,也是枕芯的好选择。枕套选择纯棉及天鹅绒的最佳,吸湿性最好还贴近肌肤。

11、4-5个月的宝宝颈椎段开始向前弯曲,这个时候为了能让宝宝呼吸通畅,顺和他的身体成长,可以用1cm高的枕头,当然也可以用棉毛巾代替,将毛巾折合大约1cm高度即可。3~6个月的宝宝,最合理的枕头高度要小于3厘米。6个月以后适当提高枕头高度,以3~4厘米为宜。

12、婴儿枕头切记不可过硬,宝宝在成长期,颅骨和其他头骨都比较软,而且结合还不坚固,长期用硬性枕头可导致宝宝头骨变形,严重者看起来会一边脸大一边脸小,小脑袋一处或几处凹陷。

13、在购买乳胶、硅胶枕头时,千万不可贪便宜。真正的乳胶枕应具有天然乳香气味。真正的乳胶枕颜色为白偏淡黄色,应具有上千个蜂巢式气孔。真正的乳胶枕手感舒适感觉犹如皮肤。

宝宝的睡眠质量直接影响孩子的身体健康,孩子睡眠不好,同时还会影响家长的休息和生活工作的质量。可见,选择一款适合孩子的枕头是多么重要的事情。

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