拯救一碰就醒的睡渣娃,到底应该怎么办?

作者:宝宝树孕育 03-02阅读:3882次

来源 | 科学家庭育儿(ID:kexueyuer2012)

过完元宵节,这个年就算过完了。那么,我们的睡渣宝宝在经历了鞭炮的吵闹和改变睡觉地点之后,到底又有了什么变化呢?

很多家长反映,春节的鞭炮不只把我们的“年兽”吓跑了,还把娃吓着了!

我家娃本来就是个睡渣渣,过了个年更爱惊醒了!现在只要晚上想给她换纸尿裤,一摸她立马就醒了,每回醒都得哭的嗓子哑,心疼死我了。

那么我们应该怎样安抚这样的宝宝呢?

一起来看看吧:

① 宝爸宝妈们可以尝试将宝宝起来,轻他们的背部。

② 放一些轻柔的哄睡音乐,或者哄睡故事。

③ 给宝宝安全感,对着他轻柔的说话,让他感受到父母在身边。

除此之外,我们应该避免人为因素导致宝宝夜醒:

因过度刺激引发宝宝惊醒

查看宝宝周边的环境,是否有很多新鲜、刺激的因素。

宝宝一旦接收了太多的信息,大脑无法很好地过滤处理就会烦躁哭泣。

睡眠环境温度

婴儿房间最佳温度是16~20℃,最理想的温度是18℃。过热过冷都会让宝宝感觉到不舒服。

● 宝宝睡前吃太多奶或辅食

人类在夜间长时间的睡眠过程中,并不需要很多食物,婴儿也是如此。

消化系统与大脑的神经活动相关。

家长怕宝宝晚上饿,在睡前喂很多食物,胃肠道负荷过重影响睡眠。

● 摇晃入睡

摇篮、婴儿摇椅以及现下非常流行的“5S”哄睡法,哄睡都很好用。妈妈用臂弯晃着宝宝睡着,效果也很好!

但是,采用摇晃的方式,可能会让小婴儿养成不良的睡眠习惯,睡不踏实

● 尿布湿了、脏了或者患了尿布疹

① 勤换尿不湿,一天至少换 8 次,会让宝宝的尿布疹减轻

② 要根据宝宝屁屁的大小,选择合适、质量好、有品牌认证的纸尿裤。

③ 换尿裤也要注意几点:

从上向下清理,不要来回反复,特别是对女婴,以免泌尿道感染

清理局部且局部皮肤干爽后再涂护臀膏,待宝宝皮肤差不多吸收了以后,换上新的纸尿裤。

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