谁也没想到，常见的小区健身器材，竟会夺去一个8岁女孩的性命。
最近Nina看新闻的时候，翻到一篇令我心痛不已的消息：武汉一名8岁女孩在某小区公园里被发现卡悬挂在健身器材上，一动不动。
她的父亲听到后立马赶到现场，把女儿抱下来，看到的却是女儿嘴里流口水，裤子湿了，两个鼻孔冒着红色血泡。当时父亲就急了，第一时间把女孩送往医院，只是医生奋力抢救了三个小时之后，小女孩还是不幸离世。
父亲演示当时女儿身亡时的情况
就在事件令人痛心的同时，谁也没有想到，“凶手”竟然是我们在小区公园里常见的太极推揉器。
根据当天医院出具的死亡证明，显示小女孩心胸部挤压伤，呼吸循环衰竭。
血淋淋的事实警醒我们
小区健身器材不是游乐设施
使用时必须要注意安全！
可是，惨痛的教训却发生过不止一次……
2017年6月28日上午，江西宜春靖安县城区清华美郡小区一个小男孩玩秋千被卡，头被挤裂身亡。
2017年5月，广州11岁的男孩小杰在小区健身器材处玩耍时，被健身漫步机夹断了手指。
2016年4月24日，南京一名5岁男孩，把头伸进小区里的“扭腰器”里，结果把头给卡住了！在消防员的帮助下，孩子才终于得救。
Nina得知，其实，如今市面上我们常见的这些健身器材大多数为成人专用。正规器材上一般会有提示：身高低于1.4米和12周岁以下儿童使用时应该有专人陪同看护。
遗憾的是，这句话往往被许多孩子和家长所忽视。于是，意外便时有发生。
曾经有人采访过一群家长，当被问到如何看待这些健身设施时，不少家长仍表示“这只是比较大型的玩具而已”。
当我们在普通小区内走一圈，不难发现，在这些健身设施里“游玩”的孩子里，大部分并没有成年人的陪同，有些则是1个成年人照顾好几个小孩。
意外，往往就是在这些疏忽中悄然而至。
图文无关
Nina问过一些朋友，想知道各位妈妈是如何看待孩子独自使用这些健身器材的现象。令我倍感欣慰的是，诸位母亲头脑都相当清醒，统一回答：“不准一个人去玩！”
我们都知道孩子在成长的过程中需要运动锻炼，但并不代表所有运动都适合孩子。例如上文所说的成人专用的小区健身器材，Nina就不建议了。
那么，哪些运动才适合小孩子呢？Nina这就告诉你~
1.球类游戏
不要小看一个圆乎乎的球。要知道，球对孩子来说非常具有吸引力，因为其有着滚动、弹跳、转动等多种吸引小孩的特性，当小孩处于婴儿时期，稍微哭闹只要拿出一个球，就能瞬间吸引住各位小宝贝。
当球在孩子们手中传来传去，既能带给他们无限的快乐，又能够练习他们投掷能力，培养手眼协调能力，说不定还能挖掘他们的球类天赋。
2.放风筝
带孩子出去放风筝能加速代谢，能促进血液循环。放风筝时，由于眼睛仰望着蓝天，一切都贯注在凌空飞舞的风筝上，能起到消除疲劳、调节视力、预防近视和弱视的作用。
在放风筝奔跑的过程中，还能锻炼孩子的运动能力、肢体能力，培养孩子集中注意力的习惯。不过放风筝的同时一定要小心风筝线喔！
3.跑步
这是Nina最喜欢的运动之一。父母和孩子一起去跑步，教给孩子正确的跑步姿势，让他自由自在地奔跑，使四肢在运动中逐步强壮有力。为增加跑步的乐趣，可以玩一些跑步游戏。例如老鹰捉小鸡；大一些的孩子可以做一些比赛，适当培育好胜心。
4.骑行
骑自行车比较适合上了岁数的孩子，一般6岁以上为佳。通过骑行可以锻炼下肢肌肉力量和改善骨骼的灵活性及韧带的柔软度。并且骑车过程中的速度可以调控，可以根据自己的锻炼目标设定骑行速度、频率，属于较为温和的运动项目。
5.登山
相比于骑车，登山的年龄要求会更高，但并不代表登山就不适合孩子。大自然中蕴含丰富的负离子，山中植被丰富，空气新鲜，在锻炼身体的同时还能让孩子亲近大自然。习惯与作业“作斗争”的孩子们，是时候让他们踏入学业以外的世界。
运动有益身心
但Nina还是强调一点
每一位宝贝体质不同，运动也因人而异
在运动锻炼中，安全还是放在首位
祝愿各位小宝贝都能在运动中健康成长~
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原创：Nina
图片：unsplash
我是90后妈妈Nina，欢迎来到我的小乐园：妈妈豆丁。
