据调查，亚健康在城市新兴行业人群中的亚健康状态为60—70%，过度疲劳也越来越多成为我国人民健康的大敌。一项在上海、无锡、深圳等城市对2000位中年人健康状况的调查结果显示：
1、60%的人有失眠、多梦、不易入睡或白天打瞌睡的现象；
2、62%的人经常腰酸背痛；
3、58%的人一干活就累；
4、48%的人脾气十分暴躁或焦虑。
不只中老年人如此，大中院校学生也都存在过劳现象，尤其是科研工作者更面临着过度疲劳的威胁。
以前，亚健康主要针对的是中老年人。随着社会的发展，生活节奏的加快，亚健康状态已经困扰着社会各阶层的不同年龄的男女老幼了。
据医学专家介绍，我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在亚健康状态。
这些研究数据表明：我国每10个人中就有7个处于亚健康。
什么是亚健康？
亚健康是一种临界状态，处于亚健康的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应力下降的状态，如果这种状态不能得到及时纠正，非常容易引发身心上的疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎将康与疾病之间的状态，故又有“次健、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓，中国称为亚健康状态。
10个身体亚健康的信号，你占了几个？
1、心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惊悸少眠；
2、心理过度紧张，压力太大；
3、舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干；
4、面色憔悴，眼下灰暗发青；
5、过度疲劳造成的精力、体力透支；
6、指甲有竖纹、白点；
7、胸腹胀满，大便粘滞不畅；
8、休息不足，特别是睡眠不足；
9、生活习惯不健康，饮食不合理；
10、常手脚冰凉。
亚健康有五大危害
1、亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。
2、亚健康状态明显影响工作效率和生活、学习质量。
3、心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害。
4、多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳。
5、严重亚健康可明显影响健康寿命，甚至造成英年早逝、早病和早残。
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