流感季节很多孩子感冒发烧，有没有什么简单方便又绿色的方法能够缓解症状，预防疾病呢？其实小儿推拿当中有非常多的方法能够起到很好的效果。
最近流感很厉害，很多孩子包括大人都中招了。流感病毒跟平时感冒不一样的地方就是，一般来势比较急，病情比较凶险。比如孩子可能突然就起高烧，甚至烧到39℃-40℃，感冒症状也会相对比较明显：鼻塞、流鼻涕，甚至头痛、头晕。如果感染了诺如病毒孩子还会出现腹泻、呕吐等消化系统的症状。
针对这种情况，如果家长应该如何在家护理呢？
首先应该保持孩子身体的阴阳平衡，在中医的角度没有任何一个病症或者感冒是可以一方通治的。都需要根据孩子个人的体质对症治疗。
教给大家几个在家里可以做的方法：
1、有的孩子容易有内热，容易吃多积食
首先应该清除孩子体内的内热，平时摸着孩子肚子热的时候，给孩子多做一做揉腹，一般以肚脐为中心，顺时针按摩肚子就可以了。一次3-5分钟，摩完之后感觉孩子的肚子不那么鼓那么涨，热有点消退下去就可以。
2、有的孩子容易感冒，手脚凉或者容易出汗
应该提升孩子的阳气，推荐大家给孩子横搓命门和捏脊。命门穴位于孩子的腰部跟肚脐在同一水平线上，脊柱的正中。手掌轻轻的在上面磨搓2-3分钟，感觉到温热就可以。搓完命门之后，直接给孩子由下往上捏脊3-5遍，就可以起到提升阳气增强抵抗力的作用。
对于冬季如何吃才能预防感冒？
建议家长还是根据自己孩子的情况来选择。如果您家里平时的饮食比较丰富，高蛋白的东西比较多，鱼、肉每天都给孩子吃，建议这段时间可以以清淡饮食为主。因为孩子吃的食物不消化产生内热，也会比较容易感冒着凉甚至发烧。如果您的孩子属于身体偏弱，容易着凉，手脚发冷的情况，建议您按照传统的冬季进补的习惯，给孩子适当的吃一些牛羊肉，吃一些高热量的东西。因为在冬季孩子的吸收会更好，这样有助于孩子补充阳气，增强身体的抗病能力。
