脚处于我们肢体的最末端，但却是我们最累的部位，因此有人说，人最先衰老的器官其实是脚。我们的脚上有人体各脏腑器官的反射区、穴位、经络，因此，又被称为“第二心脏”。其实，通过观察脚部的情况，我们可以从某种程度上知道自己的健康状况。
脚底颜色
中医早就有五色辨病的说法，五色指的是青赤黄白黑。中医认为，正常的脚底应该是淡红色。
如果红色太过明显，可能身体有热。
如果颜色发青，可能有寒。
如果出现黄色，代表肝胆不好。
如果脚底发白，可能有贫血。
如果脚底发黑或发紫，是血液循环太差所致。
脚的温度
健康人的脚常年温温的，不会有出汗过多或足底冰冷感。老人、女人易出现脚底冰凉的现象，多为穿太少或肾阳不足，这类人在秋冬季可多吃一些温热的食物，如生姜、羊肉和大蒜等，可提高身体御寒能力。
若脚心过热，则可能是阴虚内热，平时要多吃些甘凉食物（冬瓜、绿豆），少吃辛辣食物。
脚趾甲
健康人的脚趾甲呈粉红色，脚趾甲上也有月牙的哦！
若脚趾甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果脚趾甲突然变白，则常见失血、休克等急症。
如果脚趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下。
脚趾的拇趾趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光。
如果5个脚趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。
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（来源：浙江活动）
