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昨天，帮妈朋友所在的学校发生一起儿童溺水事故。眼下正是游泳的好时节，游泳不仅有助于孩子的智力发育，也能促进孩子的骨骼发育。那么孩子游泳需要知道哪些安全常识呢？今天，帮妈在这里和大家聊聊孩子游泳的那些事儿。
游泳的7大注意事项
1.孩子游泳前一定要检查身体
患有某些疾病、发烧的孩子不要游泳。如心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病及各种传染病都不要游泳。
2游泳前一定要做准备活动
游泳时，人体要经历一个从静止到运动和适应水温的过程，如不做准备活动，可出现头昏、心慌、恶心、抽筋等不适，甚至危及生命。
因此，游泳前一定要做准备活动，如跑步、做体操。把全身肌肉、关节活动开，使呼吸和血液循环加快，以适应下水后游泳的需要。
下水前先用适度冷水撩洒一下身体的各个部位。如面部、胸腹部、背部及四肢，使身体适应水的温度，避免下水后意外事故的发生。
3.过饱或饥饿时不要游泳
饱食后，胃肠道系统需要大量血液帮助消化。游泳使大量血液流入四肢肌肉，影响胃肠吸收消化功能。
因此，饱食后不要马上游泳，最好饭后1小时再游泳。
饥饿时，血糖低，游泳时由于活动量大，水温低，身体散失和消耗较多热量。
因此，饥饿时游泳易发生低血糖、头昏或体力不支而发生意外。
4.不要到水情不明的场所游泳
在水库或海边游泳，一定要先了解水情。哪里水深或浅？哪里流速快或慢？哪里有水草？哪里有漩涡？不要到深水区和急流区游泳。
不要在不明水情的高出跳水，以免发生脑外伤等事故，造成水中昏迷以致淹溺。
5.不要在浊水中长时间潜游
孩子在潜游中大量排出二氧化碳。二氧化碳具有刺激呼吸的功能。大量排出使体内二氧化碳不足以刺激呼吸。孩子在无呼吸感觉的情况下，平静地陷入昏迷以至淹溺而死亡。
6.游泳时遇到水草、漩涡要正确处理
游泳时，遇到水草不要继续向前游，应以仰泳的姿势从原路返回，以避免水草绕住肢体。万一被水草缠住了，不要惊慌，不要乱蹬，以免水草越缠越紧，可仰躺在水面上，一手划水，一手解开缠在身上的水草。
遇到渔网缠着，也可采用类似办法处理。
遇到漩涡时，应立即吸口气潜入水中，然后用力向外冲出，待游出涡心后再浮出水面，并迅速离开漩涡地区。
7.防止抽筋的发生
游泳时抽筋是常发生的事，不少游泳者都发生过抽筋，尤其是腿抽筋多见。
抽筋又称筋肉痉挛，主要由以下几种原因造成：
•下水前活动准备做的不足，下水后肌肉受凉不适应，冷刺激使神经和肌肉兴奋性突然增高，导致肌肉痉挛。
•由于游泳时间过长，体力消耗太大，身体过度疲劳时突然改变姿势或用力过猛，引起肌肉抽筋。
抽筋时，抽筋的肌体因肌肉抽搐而疼痛、僵硬，不能改影响正常的游泳动作。如果发生在水深或水流较急的地方，极易造成溺水事故。
防止孩子抽筋的办法
1.游泳前做好准备活动
2.在水中不要持续游得时间过长。
3.已剧烈运动或长途跋涉疲劳之后不宜马上游泳。
孩子在游泳时发生抽筋怎么办？
①家长要教育孩子抽筋时一面要镇静，不要紧张，一面呼救，让周围游泳者予以帮助。
②如果离岸近，最好立即上岸，按摩抽筋部位的肌肉；如离岸较远，不能立即上岸，可以游仰泳，在水面上自己拍打、按摩抽筋的肌肉使其逐渐缓解；如果自行救治未见缓解，又无他人帮助，可利用未抽筋的肢体慢慢划动上岸。
夏季，是游泳高发期，为避免意外事故的发生，家长一定要给孩子讲好游泳常识。
