孩子活动出汗、吃奶出汗、睡觉出汗,是不是缺什么?

作者:小C妈报到 03-26阅读:5711次

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前几天有家长留言,说宝宝很爱出汗,每次玩耍时总是满头大汗,担心宝宝是不是缺什么,或者身体有什么问题。我觉得这个话题可以讨论一下,因为孩子爱出汗实在太普遍了。

首先说一下,如果孩子没有头疼脑热、精神不振等生病的症状,能吃能睡能玩,仅仅只是爱出汗,那太正常不过了。

孩子为什么爱出汗?

宝宝长的这么快,特别是一岁前的婴儿,身高和体重都在快速增长,新陈代谢非常旺盛。出汗可以调节身体的温度,排除体内的一些代谢物,这对孩子的身体是有很大好处的。

另外,宝宝的中枢神经系统发育不成熟,不能很好的调节神经的兴奋和抑制,也容易出汗,这称为“生理性出汗”。

这些出汗都正常吗?

活动时出汗

小孩子是停不下来的,只要醒着,就一刻不停的在动,出汗很正常,大人活动一下身体都会发热,何况新陈代谢更强的孩子呢。

吃奶时出汗

吃奶是件力气活,要不然怎么有“连吃奶的力气都使出来了”这句话呢。娃一边要花大力气吃奶,一边加上温热的奶吃到肚子里,身体热上加热,当然要设法排出来,出汗就是理所当然的了。

吃退烧药后出汗

吃退烧药后,热量需要通过汗液和尿液排出,所以吃药后宝宝出汗也是正常的。

睡觉时出汗

娃刚睡下去的前几个小时,支配汗腺的交感神经处于兴奋状态,孩子的体液含量又比成人占的比例大,因此很容易出汗,这是正常的生理现象,等到娃慢慢大了,就会逐步改善。

一般说来,后半夜出汗会减少,如果孩子到后半夜仍然出汗严重,首先要检查是不是穿盖的太多了,如果穿盖都适合,那就不是很正常,要考虑孩子是不是生病了。

怎么判断不正常的出汗呢

不正常的出汗,也就是病理性出汗,一般会伴随其他症状,比如头发脱落、面色苍白、哭闹不安、精神萎靡等。也就是说,孩子身体有病,一定会在其他方面表现出来,而不仅仅只是出汗。

还是那句话,如果孩子能吃能睡能玩,出汗就是正常的,家长不必担心。

家长注意护理就好

生理性出汗不是病,但没护理好却是容易让孩子生病的,小C也是个爱出汗的娃,C妈总结了这些护理经验,和大家一起分享:

1、正确穿衣。说起给娃穿衣服,其实很考人的呢,穿少了怕冷,穿多了怕热,很难拿捏。那标准是什么呢?就是摸一下娃的后颈处,如果是温温的,那就刚刚好;如果有点凉,那就穿少了;如果有点潮湿,就是穿多了。

还有从室外到室内也要及时增减衣服。C妈在南方,这边的商场冬天都是有暖气的,进去没几分钟就热的不行,这时候要及时给娃脱去厚外套。夏天又刚好相反,商场里面冷气十足,孩子在进去之前要把身上的汗擦干,缓一下后再进。

2、娃在户外活动的时候,多带几块隔汗纱布,汗湿了就马上更换;另外娃玩了一会儿后大人就要摸一下后颈处,发现有点潮就可以脱去外套或者换薄的衣服,不要等孩子已经大汗淋漓了再脱衣服,凉风一吹很容易感冒;

3、晚上睡着了出汗怎么办呢?如果娃盖的是被子,可以先盖一层薄的,等到汗退了再加上第二层。

像小C穿的是睡袋,不能一层层的加,睡着后换汗巾也麻烦,我就在她背上垫两块汗巾,湿透后抽掉一块,等到第二块的时候汗已经少很多了,然后有点潮潮的时候就再取掉一块,保证她睡着后贴身衣服是干爽的。

另外就是买那种袖子可拆卸的睡袋,天热的时候把袖子拆掉。有时候睡到半夜我自己觉得有点凉,会担心娃拆了袖子冷,就又给她穿上。在小夜灯微弱的灯光下,找到娃衣服上的拉链口并成功把袖子接上是件技术活,不知道有没有妈妈也这样做过呢?呵呵。

总之,及时把汗擦干、及时更换汗湿的衣服或隔汗巾,是应对出汗最关键的一点。

小C妈妈唠叨时间:

出汗本来就是身体的一种自我调节,汗液可以带走体内多余的热量和一些诸如尿酸、脂肪酸等代谢产物,排除了病理性的因素,娃爱出汗其实是件好事情。

不要担心娃是不是缺微量元素,也不要担心是不是身体差,所以才出“虚汗”,更不要买一堆补品给孩子补补。要说出汗应该补什么,有一样确实应该补,那就是补水,这个是必须的。

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小C妈,本是学经济的文科女,却在当妈后热爱上了与育儿相关的一切,从此找到了人生的正确方向。一边全职带娃一边专研各类育儿知识,现儿童发展与教育心理学研究生在读,力争在育儿的路上边走边学。