今天有空，就给大家分享一个咳嗽的食疗方。
食疗呢，也就是生活中常见的食物，运用不同的搭配方式、烹饪方式去组合发挥起功效的。绿色健康，没有副作用。像体质不好的，还可以慢慢调理好体质，以后就不容易生病。
一，燕窝银耳——治干咳盗汗
1，把燕窝先用清水测一遍
2，把燕窝再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成
3，用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。
制作方法：把燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。
功效：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。
我研究中医食疗已经有10多年了，同时我自己在家也用食疗方给宝宝调理体质，像宝宝常见的小病（感冒，咳嗽，发烧，扁桃体发炎，腹泻，便秘，积食，不爱吃饭，偏瘦，不长个等）
我都有对应的食疗方，同时还会有一些中医穴位贴，两者结合效果更好，家长们可以就自家宝宝的症状来咨询我，我无给偿给您食疗方，还有一些宝宝护理和喂药知识，调理好孩子体质，让孩子少生病。
本文原创作者周老师（个人微：zcmj168168）
