每天能够洗个舒舒服服的热水澡
真的是太太太太美妙了
但是洗澡也有很多讲究！
热水澡到底能不能洗、怎么洗？
快快往下看
什么时间洗澡其实并没有太大的影响。
不过要提醒的是体质较虚的老人最好选择在中午（阳气最旺的时候）饭后两小时洗澡。
夏天人体分泌旺盛，出汗较多，年轻人每天应该冲洗1次，老年人可以1~3天洗一次。
春、秋、冬天气不热，洗澡次数因人而异。老年人皮脂腺分泌减少,应减少洗澡次数，建议3~5天洗一次。
有部分人，进了浴室就像来到了ktv，拿出肥皂就像打开了麦克风......
泡澡时间过长，容易使人大脑缺氧，还会引起心脏缺血、缺氧。严重会导致冠状动脉痉挛、血栓形成。
盆浴，以20分钟为宜，淋浴5-10分钟即可。
不论你的洗澡步骤是什么，都不会对身体产生明显的影响。
但静宝要提醒大家一点。
最好不要用很热的水先洗头。因为人的血管非常薄弱，遇上高温就会“热胀”。洗头时一碰热水，血液一下子就集聚到头部，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病甚至导致脑溢血。
香皂清洁能力更强，去油效果好，适合油性皮肤的人。如果你是偏干性的，香皂可能会把皮肤表面油脂洗的太过干净，反而会让皮肤更加干燥。
现在市面上还有手工皂，以油脂为基质，而且也有强大的养肤功效。但是购买时需要注意甄别。
大部分人觉得沐浴露使用感更好，毕竟洗完皮肤香香滑滑，更适合大部分人群使用。
但是有的人会觉得“洗不干净”，那是有些沐浴露为改善肤质留下的油脂类物质。
一方面胃肠道供血相对减少，不利于消化吸收。另一方面血压下降，脑部供血进一步下降，这种状况对于有心脑血管疾病的中老年时有时是致命的。
最佳的洗澡时间是饭后一两个小时。运动后先休息30分钟左右，再去洗热水澡。
因为
喷头是麦克风
水声是掌声呀
最后提醒大家：千万别洗的太嗨，忘了时间哦。
编辑：路景斓
来源：BTV我是大医生官微
