孩子的颜值、智力都毁于它!大多家长还被蒙在鼓里!

作者:家庭育儿堂 06-12阅读:892次

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我家孩子真是随他爹,一睡觉就打呼噜,睡得那叫一个香啊!

是啊,我家孩子也一样。

但有些妈妈们开始有担心了:

堂妈【kexueyuer2013】可以明确地告诉你:打鼾并不代表睡得香!反而会给宝宝带来危害!

打鼾的5大危害

变丑

因为呼吸不畅,宝宝会改用嘴呼吸。

但长期张口呼吸可能会使宝宝的面部发育变形,造成腺样体面容。

变笨

宝宝因为呼吸不畅、缺氧还会影响智力发育。

严重的会引起反应迟钝、记忆力下降、智力下降等问题。

长不高

家长们都知道,宝宝的生长发育离不开脑垂体分泌的生长激素。

但打鼾的宝宝常常翻来覆去,不能进入深度睡眠。

如此一来,生长激素分泌变少,就容易导致身材矮小。

多动易怒

经常被自己“憋醒”的宝宝,睡眠质量差,精神状态不好。

白天容易无精打采、倦怠、注意力不集中,也可能变得易怒,具有攻击性或多动症。

有猝死风险

你可能觉得这有点危言耸听,但事实上,确实存在这个风险。

OSAHS是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的英文缩写。

一般指睡觉时,上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停(睡眠过程中口鼻气流停止≥10s)和通气不足。

常有打鼾、睡眠结构紊乱、白天频繁嗜睡的症状。

看到这里,可能妈妈们更加开始担心了,难道宝宝只要一打鼾就说明身体出问题了吗?

不是的。我们要分情况、分症状来辨别,哪些是正常现象,哪些需要及时就医。

分清宝宝打鼾情况

宝宝打鼾分两种情况,一种是生理性无害的,一种是病理性比较严重,需要治疗的。

生理性(无害)

如果宝宝鼾声轻微,均匀一致,没有出现呼吸暂停。

睡眠质量没有受到影响,一般就不构成健康危害,家长对症进行简单的处理就好。

比如:

睡前哭闹过的鼻涕阻碍气流通过,引发的鼾声。

建议爸妈们及时帮助孩子清洁鼻孔。

仰卧睡姿,仰睡时舌头会往后掉,容易出现鼾声。

建议尽量让宝宝采取侧卧姿势,缓解打鼾。

喉软骨软化,通俗讲就是宝宝在吸气时发出喉鸣。

常见于0—6个月宝宝,一般6-12个月内会自然好转,没有药物可以加速好转过程。

病理性(严重)

病理性原因造成的打鼾,症状表现比较多,我们要分情况处理:

肥胖——减肥

当宝宝因肥胖而打鼾时,我们就需要帮宝宝减肥。

尽量增大咽喉和舌后的空间,减少阻力。

鼻炎、鼻窦炎——药物治疗

首先是祛除过敏原,配合口服顺尔宁、鼻喷激素等抗炎药,缓解鼻腔阻塞,减轻打鼾症状。

睡眠呼吸综合征——手术治疗

一旦确诊,需要进行手术治疗,这个方法能够明显改善孩子的睡眠质量。

对于不适合手术,或手术后仍有睡眠呼吸暂停的宝宝,可尝试用持续气道正压通气治疗,即在睡觉时用鼻罩将持续的气流送入气道。

腺样体肥大——药物/手术治疗

这是引发宝宝打鼾的主要原因。

如果打鼾声较重、一周超过三次并持续六周(排除感冒或其他短期打鼾)、睡觉时常常张口呼吸。

甚至出现呼吸暂停等情况,就要警惕腺样体肥大。

除了打鼾之外,有的宝宝还有出现夜间磨牙、说梦话的情况。

其他睡眠问题

夜间磨牙

夜间磨牙的原因可以分为局部因素、全身因素和心理因素

家长可以依据原因采取不同的治疗措施。

局部因素

01

理论认为磨牙症是对颌干扰(牙齿咬合关系不好)或者口腔局部刺激的反应。

建议:

宝宝进行口腔检查,看是否存在颌干扰的问题。

必要时可进行调颌治疗,也可选择戴颌垫来戒除。

口腔内可制作树脂软颌垫,防止牙齿进一步磨损,同时可缓解肌肉紧张。

全身因素

02

包括肠道内寄生虫、过敏和内分泌疾病等。

建议:

带宝宝去做检查,包括肠道寄生虫检查,和内分泌疾病检查等。

如果宝宝体内有寄生虫,可以吃打虫药;

如果是其他问题,就谨遵医嘱,切勿不分原因就给孩子吃药,以免危害到孩子的健康。

心理因素

03

比如,孩子白天玩得太兴奋或者精神紧张等,或者孩子因为某件事情长期受到父母的责骂,引起了不安和焦虑,也会出现磨牙现象。

建议:

睡前不要让孩子玩得太兴奋,也不要让孩子太紧张,父母更不要长期责骂孩子,注意饮食均衡。

说梦话

宝宝晚上说梦话,多和入睡前发生的事情有关,同时也会影响宝宝的睡眠质量。

因此建议家长们:

晚餐时,不要让孩子吃太饱

01

晚餐应该吃一些易消化食物,因为吃太饱容易导致消化不良,腹胀,从而产生不适感。

如果吃太饱,可以带孩子到外面活动一下。

睡前,不要让孩子做剧烈运动

02

因为剧烈运动后,孩子的精神更兴奋,从而无法入睡。

最好让孩子做一些容易入睡,进入深睡眠状态的活动,比如听睡前故事。

睡前,不要训斥、打骂孩子

03

如果睡觉前孩子受到了打骂,TA脑袋中一直会存在影子,然后出现在梦中。

孩子受到压抑情绪的刺激,就会有说梦话的现象出现。

不管是打鼾、磨牙、还是说梦话,家长及时冷静的处理,每个宝宝都可以健康的长大。

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