一年级妈妈
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秋冬感冒，一直都是压在宝爸宝妈心头的一块石头，每到秋冬，气候干燥、天气变化快，昼夜温差大，每一点都可能致使娇嫩的小宝宝感冒。病在宝身疼在父母心，如果宝宝迟迟不痊愈，爸妈的心更像是被火烤着那么难受，只恨不能代宝宝受罪，却又无能为力。宝宝秋冬感冒防大于治，小编为宝爸宝妈们整理了一些宝宝预防感冒的有效方法，一定可以帮到大家。
1、预防感冒最直接、最有效的办法是勤洗手
有关研究表明，引发感冒的病毒有200多种，其中50%是鼻病毒，也是秋冬传染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时。宝宝一旦接触到沾染了病毒的物品，再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒，潜伏期为1至4天。所以，一定要经常给宝宝洗手。
2、春捂秋冻，预防感冒穿衣多少是关键
天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷，加上后就不好减掉了，只能是越加越多。小宝宝穿衣，可遵循比大人多一件的原则，运动时注意及时穿脱衣物。
3、提高免疫力，宝宝饮食要注意
宝爸宝妈们要多给宝宝吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等，能帮助宝宝提高免疫力。可以给宝宝喝些鸡汤，鸡汤富含蛋白质，能增强机体抵抗力，放点大蒜效果更佳。此外，如果宝宝愿意，可以给TA吃些大葱，也可用葱白煎水喝，效果也很好。
4、宝宝增强抵抗力第一课：耐寒锻炼
很多宝爸宝妈，惟恐宝宝冻着，天气一凉，就不让出屋。宝宝呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，等到春暖花开时节，或接触了感冒病人后，对病原菌抵抗力差，很容易患病。宝宝的房间也应该经常通风换气，保证空气的新鲜，避免细菌、病毒滋生。
5、科学洗脸洗脚，也可帮宝宝预防感冒
用温冷水洗脸，可以增加宝宝对冷刺激的适应能力。而泡脚的好处也不用赘述，每晚用较热的水给宝宝泡泡脚，对预防宝宝感冒也是效果显著的。
