许多妈妈都知道晒太阳利于孩子骨骼成长，因此，春天一到，许多妈妈都迫不及待地要带着孩子晒太阳，帮助宝宝骨骼健康成长。其实晒太阳是一门学问，要选择恰当的时间和方式!
近日天气已经转暖，春天真的来了，阳光正好，自然要“晒一晒”孩子~当然，我们不是说在朋友圈里面晒孩子，而是把孩子抱在户外晒太阳！
关于晒娃的正确“姿势”
关于带娃出去晒太阳，以下几点，阿姨们一定要知道！
选择适当的时间
孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午6～10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
需要强调的是，不管哪个季节，在上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1～2小时为宜，或每次15～30分钟，每天数次。
给宝宝穿得少些
有些时候带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。
注意照射的部位
应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。
晒太阳前别洗澡
晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。
问答时间
问：有的婴儿外出回来后，不同程度出现鼻痒、连续打喷嚏、眼红、眼痒、皮肤痒等症状该怎么办？
答：过敏了！春季空气中有很多对婴儿皮肤不利的因素，同时含有大量的花粉和细菌，这些因素都会使免疫系统还没有发育完善的婴儿受到伤害。皮肤过敏、瘙痒是春季婴儿最容易出现的问题，而婴儿的脸部最容易受到花粉和阳光的侵袭，从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。
为避免婴儿娇嫩的皮肤受到伤害，晒太阳时间要控制在３０分钟之内，应给婴儿涂点润湿剂，晒完后给婴儿多喝水，擦点婴儿专用的润肤霜。
阿姨大学提醒，为婴儿晒被褥、衣服时尽量不要在树下晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的花粉、粉尘、小虫子等杂物弹掉。
问：回家发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，该怎么办！
答：应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿、到阴凉处休息一会儿。
如果是发现有晒伤的情况，如皮肤出现红斑，水泡等症状，一岁以内的宝宝应马上就医处理！稍微大点的宝宝，根据实际请款，如若精神好，没有发热和出现水泡的情况，给宝宝多喝水、局部冷敷一般就能够恢复。
问：在晒太阳的时候可以佩戴墨镜吗？
答：当然不能！，因为宝宝眼睛处于发育阶段，墨镜会对宝宝娇嫩的眼睛造成伤害，不要让太阳直射眼睛就可以了。（戴太阳帽、在树荫下或用其他可以遮挡阳光的物品遮住眼睛均可）
亲爱的们
