怀孕后，家人都会要求孕妇多吃点水果，对胎儿好，对身体好。似乎大家的意思就是要多吃水果才是好，但是有些水果却不是孕妇是不能吃的。
有人会疑惑，为什么还有不能吃的水果？
我们都知道，怀孕期间适量食用水果，对于胎儿的生长发育是有好处的。但这也并不意味着要大量的食用水果。因为水果中含有较多的糖分和其它成分，如果成分累积过量的话，很有可能对孕妇和胎儿造成不利的影响。
西瓜
西瓜是夏天的消暑佳品，很多准妈妈也想吃，但都被告知“太凉了，不能吃！”那么孕妈真的是不能吃西瓜吗？
其实吃或不吃某种水果，这要根据自己身体的体质来决定。中医讲究互补，一般说来体质偏寒的孕妈稍多吃偏温热的水果，体质偏热的孕妈要选择寒性的水果为佳。
体质偏热的孕妈是可以吃些西瓜的，但是为了未来宝宝的健康，一定要控制食量。西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。
妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效。
西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
吃西瓜有好处，但是千万不能无节制地吃，一定要适量。即使是体质偏热的孕妈，每天吃西瓜最多不超过200克。因为如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。
由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因哦！
山楂
准妈妈在孕期胃口都不太好，总想着吃酸的，山楂就受到很多准妈妈的青睐。但要注意了，山楂对孕妇的子宫有兴奋作用，可促使子宫收缩。若孕妇大量食用山楂食品，有可能刺激子宫收缩，甚至导致流产。
这是因为山楂具有活血化瘀的功效，会增加子宫平滑肌的痉挛性，所以很容易引发流产。此外，山楂中的鞣酸成分很容易和体内的铁元素结合，使孕妇出现缺铁性贫血，影响胎儿的发育。
因此，在怀孕期间，山楂及山楂制品绝对不能吃，特别是有流产史或先兆流产症的孕妇。如果想吃酸的，可以用猕猴桃或柠檬汁来代替。
李子
同样，酸的水果李子，孕妈也不能多吃，建议每天最好不要吃超过5个。李子中含有高量的果酸，过量吃李子容易易引起虚热脑胀、损伤脾胃，所以脾胃虚弱的孕妈，李子还是少吃为妙。孕妈不要吃生涩、没有熟透的李子。
准妈妈们在孕期要避免高糖、高脂肪食物。吃太多高糖、高脂肪食物，会令体型过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况。除了增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
想分娩得更顺利，除了适量吃水果，别忘了做孕期的运动和生育舞蹈哦！
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