文|秘籍君
夏季来临，天气湿热，冷热的饮食问题，孩子的新陈代谢比较旺盛，出汗多，很容易上火，而上火一般就是很多疾病的征兆。
所以家长要预防孩子上火，把孩子要生病的苗头扼杀在摇篮里。当个仔细家长，当孩子有这些症状的时候，已经是上火的苗头了，父母要防患于未然。
舌苔厚白
孩子正常情况下舌头都是粉嫩清透，口气清新。倘若孩子舌苔厚白，说明孩子内火已经很严重了。
君君建议：让孩子多吃一些清淡，易消化的食物，吃的一定不要太油腻。
鼻子两侧发青
夏天天气炎热，冷饮是大人小孩的心头爱，有时候大人还抵不住诱惑，更别说嘴馋的孩子们了，几乎是冰淇淋、凉饮不离嘴。孩子食用冷饮过多，就可能造成孩子胃肠功能的紊乱，影响孩子的消化和食欲。这时候，孩子的鼻子两侧就会出现发青的现象。
君君建议：夏天，让孩子适量吃些冷饮有助于消暑解渴。但家长要帮助孩子把握好度，把孩子的伤害降到最低。
睡觉不安
如果孩子晚上睡觉出现来回翻身，烦躁不安的情况，可能就是内火旺盛的反映。宝妈可以先检查是否是孩子晚上睡觉盖的太厚或穿的太多导致的，
君君建议：如果孩子只是偶尔晚上睡不好，可是是白天睡得太多或天气炎热导致的。如果连续几天都是这种状况，可是是孩子内火旺盛，肠胃不适，就要调整孩子的饮食结构了，多吃清淡易消化的，严重的话及时去看医生。
大便干燥
夏天天气炎热，不管是大人还是小孩身体的水分很容易流失，水分不够，很容易大便干燥且难排出。所以平常一定要注意给孩子多喂水，就算是纯母乳喂养的宝宝，在夏季也要适当的补充些水。
君君建议：可以让孩子多喝水，吃些蔬菜和水果，饭食要清淡
总而言之，夏季是宝宝生病的高发期，最重要的是要保证宝宝饮食清淡，多喝水，少喝饮料，还要有充足的睡眠。
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