妊娠头三个月,怎样做聪明的孕妈妈?

作者:妇产科家庭医生 11-26阅读:3731次

现今的孕妈妈都很聪明,知道很多优生优育知识,在准备怀孕前好几个月就开始学习,遵守健康生活方式、定期锻炼、戒烟戒酒,每天吃叶酸片。这些东西,差不多是每个准备生小宝宝的年轻女性都知道的功课。成功怀孕后,孕妈妈就开始面对种种考验:早孕反应把孕妈妈折磨到怀疑人生,阴道流一点血也让孕妈妈惊恐不安,咳嗽流涕不敢吃药,原来喜欢的麻辣煎炸再也不敢尝试……。面临诸多困难,孕妈妈是不是只能逆来顺受呢?有没有什么办法可以减轻痛苦,或者至少要让心里少一点焦虑和担心?在这里介绍一些应对技巧,让孕早期的妈妈心中有数,遇事不慌。


一般来说,大多数人从妊娠6周开始出现早孕反应,乏力、嗜睡、恶心、呕吐,原来喜欢的事物变得难吃,做什么都没精神。如果出现这些反应,孕妈妈首先需要多休息、增加睡眠时间、减少工作时间。采用少吃多餐的方法,每天可以吃5、6次,每次少吃一些。孕早期不用太讲究清淡饮食高蛋白质饮食之类,可以照顾一下自己的口味偏好,偶尔试一下重口味食物也未尝不可,关键是能够吃得下去。如果恶心呕吐明显,可以喝一点姜汤、吃一些维生素B6片等,可以减轻胃肠道症状。如果这些方法都不能奏效,则需要到医院处理。


另外一种常见的情况是妊娠头三个月少量阴道出血。这种情况,很多孕妈妈马上就会联想到“宝宝是不是不行了”、“我是不是要流产了”这类问题。当然,在正常妊娠情况,这种现象不常见,但也不能说一有出血就意味着流产。怀孕4、5周,出现少量阴道流血、无腹痛现象,有可能是胚胎着床出血,跟流产没有关系。而所谓的胚胎着床,就好像种子要埋进土壤里,需要破图而入;而囊胚要种植入子宫内膜,也需要破子宫内膜而入。在破入子宫内膜的过程中,有可能子宫内膜小血管破裂出血,临床上表现为少量阴道流血。鉴别究竟是先兆流产还是胚胎着床出血,需要到医院做超声检查、抽血查雌激素孕激素和绒毛膜促性腺激素(HCG)。


妊娠头三个月,孕妈妈还有一个非常重要的任务,那就是和老公坐下来,仔细回忆一下双方家族,有没有比较特殊的疾病史,比如家族里有没有痴呆的、弱智的、精神不正常的人,孕妈妈家族里有没有血友病、血小板减少症等出血性疾病史。孕妈妈本人有没有贫血、肝炎、风湿免疫疾病(如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等),有没有反复流产历史,是否抽烟喝酒养宠物猫等习惯,怀孕前体重会不会超重,孕妇的父母亲有没有高血压糖尿病,等等情况。一旦有上面情况,都需要告诉负责检查的医生,不能遗漏,更不能隐瞒。这些病史,可以帮助医生预判孕妈妈整个妊娠期间会发生什么风险,分娩时需要做什么预防措施来最大程度保障母子安全。