「策划/默默」
新生小宝宝便秘，一家人苦等几两“黄金”；
宝宝腹泻，换尿片换到心累，娇嫩的小屁屁瞬间变成红屁屁；
家有小病包，宝宝经常感冒、发烧、咳嗽，妈妈闹心难受；
宝宝不爱吃饭，不长个，饭桌上闹翻天……
这些场景的描述想必许多妈妈都感同身受。可你知道吗，原来这些问题均与宝宝的“娇弱”肠道功能有关系！不少妈妈要有疑问了，宝宝便秘腹泻与肠道有关，为什么连不爱吃饭、经常生病、不长高也受肠道影响呢？带着这些问题，搜狐母婴在5.29世界肠道健康日来临之际，走访了上海复旦大学附属中山医院徐汇医院徐汇区中心医院儿科主任符莉，为爸爸妈妈们揭开宝宝的肠道健康的秘密。
本文专家：符莉，复旦大学附属中山医院徐汇区中心医院儿科主任，上海市医学会儿科分会区县学组委员，上海市徐汇区病残儿童鉴定专家组专家，上海市徐汇区5岁以下儿童死亡评审专家组专家。毕业于中国医科大学儿科系，从事儿科临床工作27年，在儿童保健及婴幼儿喂养护理方面有丰富的经验。
「宝宝的肠道为何如此“娇弱”」
如何解决妈妈的上述育儿危机？符主任一语道破：“这些问题都与宝宝的肠道功能有关系。我们曾做过临床的数据统计，在妈妈最焦虑的宝宝健康问题中，0-6个月的宝宝是便秘、拉肚子，3-5岁入幼儿园的孩子是感冒、发烧、肺炎，7-8岁入学期的儿童是胃口不好、不爱吃饭、长不高。其实，这些多是因宝宝肠道不健康而引起的。”
不少家长要有疑问了——知道宝宝便秘腹泻与肠道有关，为什么连不爱吃饭、长不高、经常生病也受肠道影响呢？
符主任讲，肠道是婴幼儿最重要的器官，也是人体最大的加油站、排污厂。人的一生中要摄入约70吨食物，为体重的1000倍，这么多的食物均要由肠道吸收营养并处理废物。人的一生中要排出约4000公斤的大便，80%以上的毒素由肠道排出体外。此外，肠道还是人体最大的免疫器官，负责抵御有害菌和毒素的入侵，肠道内的免疫系统占人体全部免疫系统的70%，95%以上的感染性疾病都与消化道有关。所以宝宝的肠道出了问题，不仅只有便秘和腹泻的症状，许多疾病都是源于肠道不健康引发。
正在成长发育中的宝宝，为何肠道为何如此“娇弱”？符主任说：“儿童肠道菌群稳定性差，容易受环境因素、饮食习惯等影响，使得肠道功能不稳定，易诱发疾病。此外，婴幼儿的肠壁薄，粘膜脆弱，肠液中的各种酶含量较成人低，对完成消化吸收功能不利。同时肠系膜长而薄弱，容易被牵长，因此发生腹泻、肠绞痛、便秘，甚至肠套叠、肠扭转的机会比成人高。”
「符莉教你对抗婴幼儿肠疾病“三大魔头”」
★★★“大魔头”——婴幼儿腹泻★★★
通常来讲，夏季腹泻是由细菌感染所致，多为黏液便，具有腥臭味；秋季腹泻多由轮状病毒引起，以稀水样或稀糊便多见，但无腥臭味。
符主任特别说道：“腹泻患儿大多数是2岁以下的宝宝，6-11个月的婴儿尤为高发。腹泻的发病率仅次于小儿急性呼吸道感染，如果不能及时有效地进行治疗，腹泻所导致的身体脱水和体内电解质紊乱，严重的会引发死亡。”
腹泻的预防和改善：
（1）六个月以下纯母乳喂养的宝宝，妈妈要少吃虾蟹类食物及各种生冷食物。
（2）六个月以上宝宝添加辅食从少量米粉开始，从2勺开始，直到宝宝肠胃适应，大便正常，才可逐渐加量；辅食品种需一种一种加，适应一种后，再加另外一种；肉食类食物不可一次食用过多，以免造成婴儿胃肠负担过重，以致食物在胃肠内消化吸收障碍而出现腹泻。
（3）乳糖不耐受的宝宝，空腹喝奶会有较重的腹泻，可以喝奶前吃些饼干、面包减少排气和不舒服感觉；妈妈给宝宝哺乳，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超过50毫升为宜。
（4）可为宝宝外源性补充益生菌，调节肠道菌群的平衡，使肠道微生态系统达到稳态。在这里，搜狐母婴温馨提示广大家长：益生菌是一个统称，我们通常见到的双歧杆菌、嗜酸乳杆菌都是益生菌中的一种。此前，国家卫生部对可用于食品的菌种进行安全性评估，制定了《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，即可用于婴幼儿食品的菌株总共只有以下6种，妈妈们若购买益生菌类食品时，需仔细看清是不是这6种之内。
（卫生部公告可用于婴幼儿食品的菌种名单）
★★★“二魔头”——婴幼儿肠绞痛★★★
肠绞痛多发于半岁之前，其发病原因医学界目前并没有十分确切的解释。日常生活中，婴幼儿多发的胀气、排气多、多为肠绞痛所致，但肠绞痛并不能单纯地理解为肠胀气的升级。符主任提醒各位家长朋友：“每天有3小时以上的哭闹，每周发生3次以上，至少连续出现3个星期，除此之外身体健康，不存在过度喂养，基本就可以判断是肠绞痛了。”
肠绞痛的预防和改善：
（1）不要随意改变喂养方式。不管孩子之前的纯母乳喂养还是奶粉喂养，不要因为肠绞痛的出现在短时间内轻易改变喂养方式，因为宝宝的肠胃发育尚未健全，随意更换喂养方式会给肠道造成更大负担。
（2）部分婴儿通过体位改变就可以改善啼哭的症状。如父母可以怀抱婴儿，也可以用热水袋温暖婴儿腹部，都可有效改善啼哭的症状。
（3）吃奶前的一小时或吃奶后的一小时顺时针按摩腹部，可有效帮助宝宝排除腹部胀气，促进消化，减少肠绞痛发生几率。
★★★“三魔头”——婴幼儿便秘★★★
便秘指的是宝宝大便干燥，而且排便过程较困难的一种现象。大便在肠内存留时间越长，通常就会变得越硬。如果婴儿排便间隔长于正常的规律，大便就可变成稠糊状，干燥，甚至小硬球状。父母可发现一段时间没有排便的婴儿会感到非常不舒服，比如将腿抬至胸部、吃奶减少等，这就是便秘的预兆。也许最后排出的还是软便，但父母一定要特别注意训练婴儿养成自身的排便规律，否则排便间隔越来越长，就增加了便秘发生的可能。
便秘的预防和改善：
（1）母乳喂养的妈妈通过改变饮食结构也可帮助婴儿软化大便，比如多吃蔬菜、水果。
（2）添加辅食期的婴幼儿，父母可给宝宝提供尽可能多的甜水果、富含纤维素的蔬菜。甜水果包括：杏、李子、桃、梨等，富含纤维素的蔬菜包括：豌豆、菠菜等。
（3）通过按摩婴儿腹部帮助他排大便。如下图，将婴儿保持双下肢屈曲体位的同时，轻轻按摩婴儿腹部，对协助排便非常有益。
（婴儿双下肢屈曲体位按摩）
最后，在世界肠道健康日来临之时，搜狐母婴希望借助本次走访符莉主任的采访，唤起家长们对宝宝肠道健康问题的正确认识，为每位宝宝提供安全、优质的科学育儿方法！
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