大家都说
游泳能长个！
▽▽
毕竟
看看游泳队官方公布身高
孙杨——200cm
宁泽涛——191cm
傅园慧——179cm
……
清一色的大长腿
洪荒少女这个身高
不得不服
和甄子丹、李克勤站一起一点都不虚
▽▽
▽▽
游泳的确能锻炼体魄，
但是如果你是奔着长高去的，
可要注意了！
游泳的姿势很重要！！！
杭州师范大学运动人体科学教授徐玉明表示，
身高受遗传影响，
遗传是第一位的，
但是！
后天的游泳刺激也有用！
“游泳对青少年骨骼的刺激比较温柔，
正好在适度的区间内，
达到了刺激骨骼发育的目的，
正好又在安全的范围内，
不会让骨骼提前发育。”
徐教授还说，
游泳最大的好处是促进心肺机能。
而心肺机能从健康角度来说是排在第一位的，
有一个好的心脏，
一套好的血管，
这是一辈子的好处。
针对脊柱还在发育过程中的儿童
相比，自由泳、仰泳、蝶泳……
其实，蛙泳
才是刺激骨骼发育最好的一种泳姿！
蛙泳需要不停地抬头
对儿童脊柱发育十分有好处
▽▽
所以
夏天就要到了
又清凉又好玩
还能长高的运动！
你怎么能缺席？
来源：杭州动动帮
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