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5月20日是全国学生营养日，东莞市卫计局发布数据显示，近几年来，东莞中小学生肥胖率都处在6~7%，其中，小学生肥胖率明显高于初、高中生。东莞100个中小学生中，有6个小胖墩 。
如果你家孩子太胖，你一定要小心了。儿童少年肥胖对身体危害大，往往易导致成年疾病低龄化，甚至脂肪肝、高血压、高血脂和2 型糖尿病的发病率增加。
东莞市健教所专家表示，研究结果发现，肥胖儿童患高血压、高甘油三脂、2 型糖尿病的比例分别为32.5%、23.3%、0.65％，是正常体重儿童的数倍乃至十几倍。
最让家长担心的是，肥胖还使一些女孩容易患卵巢囊肿，一些肥胖患者还容易引发肥胖性生殖无能综合征。
在传统观念中，家长一般只怕孩子瘦，不怕孩子胖。但实际上，近年来，不断攀升的“小胖墩”数据更值得引起关注。根据《2015青少年健康体重管理调查报告》显示，中国儿童平均每6个就有一个是“小胖墩”，超重者占全部儿童的8.3%，肥胖者则占8.5%，正常体重青少年不到一半。
东莞这一情况也并不乐观。东莞市卫计局昨日发布数据称，根据东莞近5年收集的《学校卫生情况年报表》的资料显示，2012年至2016年，东莞中小学生的肥胖率分别达到了4.32%、7.05%、6.11%、7.1%及6.55%。而且，整体来看，小学生的肥胖率明显高于初、高中生。
东莞市健教所专家提醒，建立良好膳食制度，保证三餐热量合理分配，以及纠正不健康饮食行为，如少吃油炸食品，饮用清淡、不含糖饮料，不暴饮暴食等，是预防肥胖儿的关键。另外，适量运动对于减轻体重，降低体脂百分比，或者保持健康身材都有良好效果。
如果你不想就此断了香火，一定要注意孩子的健康，多让他们出去运动，少吃垃圾食品。如果你还没有孩子，那帮忙转传出去，身边有孩子的朋友会谢谢你的。
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