一碗面粉,2个鸡蛋,不用烤箱,好吃又健康,孩子零食都不用买了

作者:小柒美食坊 02-20阅读:2942次

春节刚过完了,春天已经来了,刚好学生们都已开学,假期里运动少,油腻食物吃的太多,需要吃清淡拉拉油,吃什么才能满足肠胃呢,当然少不了蔬菜,再加一点主食更加满足。今天给大家分享馒头的新做法,可以说面粉和鸡蛋最好的搭档,保你一看就会,一口吃一个,比大鱼大肉好吃多了!

一碗面粉,2个鸡蛋,不用烤箱,好吃又健康,孩子零食都不用买了

主要食材鸡蛋面粉牛奶,看到这个关键字就能感受到美味带来的诱惑。鸡蛋含有人体所需要的氨基酸和营养元素,而面粉中的蛋白质和鸡蛋结合,融入牛奶的钙。春天里给孩子多吃含钙的食物,孩子馒头吃够了,换种做法,补钙又容易消化,一口吃一个,非常满足!下面是详细制作步骤,喜欢吃的亲们不妨在家也试试吧~

一碗面粉,2个鸡蛋,不用烤箱,好吃又健康,孩子零食都不用买了

【奶香小馒头】

食材:面粉300克,奶粉40克,鸡蛋2个,白糖40克,牛奶80克,酵母粉3克,植物油少许。

步骤方法:

1、准备好所有材料。面粉放入盆里,加入奶粉、白糖、酵母粉,加入奶粉提高馒头的香味,口感更佳,不喜欢吃甜白糖可以少加。

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2、牛奶放入柔水里烫热,温度不要超过40度,将面粉里打入2个常温鸡蛋,鸡蛋和面粉搅匀。

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3、把牛奶倒入面粉里,用筷子搅拌成面絮状,这时候可以加入适量玉米油,加油的作用使面团更加柔软,也不会粘手。

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4、把面絮揉成光滑的面团,包上保鲜膜密封,放暖和的地方发酵2倍大。

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5、面团这样就发酵好了,不回缩,拉开里面呈蜂窝状,产生二氧化碳。

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6、把面团取出放面板上,揉面排出里面的气体,大约揉6分钟左右。

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7、把面团擀成椭圆饼,折成三折,再擀平,继续折叠。

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8、最后擀成厚度一厘米左右的长方形面片。

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9、用刀切成正方形块,撒点面粉防止粘连。

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10、平底锅可以少少刷一层油,这样做的小馒头颜色金黄,也可以不刷油,小火加热,放入小方块。

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11、烙大约半分钟,用筷子翻看一下底面的颜色,如果微黄就可以翻面了。

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12、一边烙一边用筷子翻面,翻得速度一定要快,以免烙黑。

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13、直至四个面全部烙金黄,即可出锅开吃了。

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以上是分享朋友们奶香小馒头做法,暄软好吃,简单实用,宝妈们学会也试试吧。如果你对我的食谱有不同的看法和建议,欢迎你在下方留言和大家一起分享、留言、关注、点赞哦。有你的关注就是对小柒美食最大的支持与鼓励。

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再多说几句:

1、用普通面粉即可,用常温鸡蛋有利于发酵。

2、如果没有奶粉用牛奶也可以代替。

3、烙饼的时候一定要用最小火,快速翻面,否则容易烙糊。