穴名：身柱穴
归经：督脉
位置：在背部，当后正中线上，第3胸椎棘下凹陷处
穴性：补益肺气、止咳平喘、温化痰湿、健脑益智、镇惊宁神、促进小儿发育、强身健体
主治：1.呼吸系统病症；2.神志病症；3.其他小儿病症"柱"有"支撑"之意，意指其穴之重要，犹如"一身的支柱"，故名。
一、定位取法
身柱在背部正中线上，第3胸椎下凹陷处。在肩胛骨的上方，有一根紧连着肩胛骨的横骨，叫做"肩胛冈"。肩胛冈是起于肩峰端，逐渐朝内下方倾斜，一直延伸到与第3胸椎平齐的肩胛骨内侧面。取穴时即可以从肩峰端顺着肩胛冈往内下方滑动，手指下有堵住的感觉处就是与第3胸椎平齐的肩胛骨内侧，左右两侧肩胛冈脊柱缘的水平连线正好通过身柱穴。
二、治疗作用穴性：补益肺气、止咳平喘、温化痰湿、健脑益智、镇惊宁神、促进小儿发育、强身健体。
身柱是全身要穴之一，因穴位正在背部两侧肺俞穴之间，所以主治也呼吸系统病症为主：
1.呼吸系统病症：伤风、感冒、咳嗽、百日咳、肺炎、肺结核、哮、儿童反复呼吸道感染、胸背疼痛。
身柱穴刺络拔罐治疗咳嗽，急性期一般1次即愈，慢性者2～3次可愈《单穴治病选粹》
2006年上半年，一位跟我学习针灸课程的中年妇女带来一个5岁左右的日本小华侨，是她亲戚的孩子。患咳嗽已经有两个多月，在日本请西医治疗，吃药、打针、输液，也找过日本的针灸医生治疗，都不见什么效果。这次母亲因事回国就将孩子带回来，想请正宗的中国针灸医生治治看。我只在孩子的身柱、大椎、肺俞穴拔了几个玻璃火罐，每穴10分钟。结果怎么样呢？这个小孩在日本两个多月没治好的顽固性咳嗽，第1次治疗后病情就好转了一大半，第2次治疗后就基本上不咳了。孩子他妈妈高兴地说："看起来，论针灸，还是我们中国正宗针灸医生本事大啊！"
2.神志病症：心慌、失眠、癫症、狂症、痫症、癔症、抑郁症，小儿惊风、肢体抽搐、角弓反张。
3.其他病症：小儿缺钙、发育不良、身形矮小，吐乳，泻痢、疳积、脱肛、虫症，遗尿，夜啼等。
身柱穴不仅是防治呼吸系统疾病和神经系统病症的要穴，还能促进儿童生长发育、促进骨骼增长、强身健体。穴名就寓意着"一身支柱"的意思，能通治小儿科的多种疾病。在《养生一言》一书中，就有"小儿每日灸身柱，可保无病"之说。因此，大人经常摩揉或艾灸小儿的身柱穴，能宣通肺气，提高小儿的抗病能力，是保证健康成长的重要措施之一。同时，由于身柱有健脑益智的作用，经常摩揉、艾灸也能健全小儿神经系统，促进大脑发育，增强智能，被誉为"小儿强身第一要穴"。
小儿常摩、常灸身柱穴，再加上能强壮先天之本的关元、命门、肾俞（命门穴旁开1.5寸）和强壮"后天之本"的脾俞（背部第11胸椎下旁开1.5寸）、胃俞（背部第12胸椎下旁开1.5寸）、足三里（外膝眼正中直下3寸，小腿骨外侧1中指宽）、"血之会"穴膈俞（背部第7胸椎下旁开1.5寸），是保证儿童健康成长的重要措施之一。这就是中医所说的"先天生后天、后天养先天"。
身柱穴还被日本医学界誉为"小儿百病之灸点"。日本针灸医家代田文志曾于1938年在长野县小学校为身材矮小、体质虚弱、容易感冒或患有贫血、遗尿、消化不良的小学生集体灸身柱、风门（背部第2胸椎下旁开.5寸）、肺俞（身柱穴旁开1.5寸）、足三里等穴。连灸1个月后，被灸学生的食欲、体重都明显增加，学习成绩也普遍提高，长足旅行再也不落伍于他人。续灸半年后，一些营养不良、发育欠佳、体弱多病的学生大都病况痊愈。此事曾在日本引起不小的轰动，以至于其他许多地方的中小学校效法施行。
日本泽田针灸学派认为：身柱为小儿要穴，古称"小儿之疳"，对上述小儿一系列病症有奇效。当然，本穴对于成年人所患上述病症也照样有很好的防治效果。只不过操作时刺激强度要比小孩子重一些，刺激时间也比儿童长一些罢了。
三、操作方法
指压、按摩、艾灸、拔罐、皮肤针或皮肤滚针轻刺激，都是刺激身柱穴的理想之法。艾灸除了用艾条悬灸之外，更可以用大型艾灸器、艾灸盒连同双侧肺俞穴一同施灸；拔罐既可单穴坐罐，也可以连同双侧肺俞穴横向推罐；皮肤针或皮肤滚针也是如此，既可以单穴叩刺（滚刺），也可以连同双侧肺俞横向操作。
