现在偏胖的宝宝越来越多, 控制宝宝的体重对每个家长来说都非常重要,我们之前的一篇文章中我写过,我们追求的是匀称的宝宝,可是怎样的宝宝才算匀称呢?才不偏胖不偏瘦呢?我今天来给大家介绍的“儿童BMI百分位曲线图”可以帮助大家掌握宝宝的体重,预防宝宝的肥胖问题。
胖小孩的成长过程中会伴随有身体,心理,情绪方面的不利因素,而且更容易患一些成年疾病,如心脏病,中风和关节炎等。而且胖孩子一般性发育较早,生长也停止的早,也就是说,胖小孩可能长不高。而儿童超重也经常被家人忽略,用儿童BMI百分位曲线图就可以帮助家长及时了解宝宝的体重,并将肥胖扼杀在摇篮里。
BMI即身体质量指数,是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
儿童BMI指数怎样计算?
儿童BMI指数的计算方法和成人是一样的:
体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
注意:一定是用米而不是厘米计算身高。
但是仅仅用体质指数是不能准确描述宝宝是否偏胖或偏瘦的,因为儿童根据年龄和性别的不同参考量也不同。对儿童体重的衡量我们一般用儿童BMI百分位曲线图来衡量。当宝宝的BMI值大于97%时就已经超重,当BMI小于3%时就体重过轻。
0—18岁女生BMI百分位曲线图:
0-18岁男孩BMI百分位曲线图
在宝宝出生后的第一年里宝宝的BMI百分位曲线图上升的最快,之后会一直减少到六岁左右,六岁之后又会不断增加。如果突然宝宝的曲线图走势突然上扬了,那么可能就会是一个肥胖的警示。越早走势突然上扬,宝宝肥胖的风险越容易增加。
绘制这样的一个曲线图,其实很简单,只要知道宝宝的身高体重,再按照BMI指数的计算方式计算,进行描点再链接起来就好了。
如果宝宝的曲线不正常怎么办呢?
当然宝宝的BMI百分比曲线不可能一直都按照我们希望的增长,但不论怎样有了这个曲线,宝宝一有长胖的迹象我们就能观察的到,然后就能够及时作出对策。因此家长要有规律的填表,在发现不正常时要予以重视,及时和医生沟通,因为随着年龄的增长,曲线会不停的增长变化。
如果宝宝已经超重了,那么一定要和医生一起商量对策,切不可贸然给宝宝节食。
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