指导专家：中山大学孙逸仙纪念医院中医科林玉洁主治医师
错误的喂养方式常会导致脾胃虚弱，妈妈们可以学一下捏脊、穴位贴腐和艾灸，为孩子进行日常保健。
合理喂养看过来
林玉洁医生指出，要想孩子脾胃好，首先饮食需合理。
1.饮食以清淡爽口为主，慎过寒冻食物。
日常可食用豆制品，蛋类，乳类，鸡，鱼，新鲜蔬菜，瓜果等蛋白质含量高的食物。
2.饮食保持营养均衡。
选择富有营养的食物，例如豆浆，牛奶，瘦肉，鱼蛋类，粗粮，蔬菜，水果等合理分配入一日3～7餐中；烹调注意色香味俱全，避免太过油腻；补脾煲汤时可适当用茯苓、淮山、白术、太子参等中药材。
3.饮食应保持新鲜清洁。
4. 感冒咳嗽期间最好忌口。
反复感冒咳嗽，或久治不愈也是因为脾胃虚弱。孩子在咳嗽期间要饮食清淡，不吃或少吃鸡、鱼、虾、海鲜、牛羊肉、烧肉烧鹅、水果、汤、甜食、辛辣刺激、碳酸饮料、酸奶、益力多等。
这些食品容易加重病情或是病程延长反复。
穴位疗法也有效
林玉洁医生说，妈妈是孩子最好的日常保健医生，学会捏脊、穴位贴敷和艾灸，对调理孩子脾胃大有好处。
目前医院和市面上有很多适合小孩子、乃至婴儿用的穴位贴敷和艾灸用品。小孩子皮肤薄嫩，脏腑娇弱，病情病邪相对单纯，相比较成人来说对此种疗法更为有效和敏感。
如脾胃虚弱可以用足三里、中脘穴；感冒流鼻涕可用大椎、风门、风池穴；扁桃体炎咽喉炎可以用大椎穴、合谷穴、曲池穴；咳嗽可以用大椎、肺腧穴，慢性咳嗽可以再加上足三里、丰隆穴等。（通讯员：朱素颖）
