文/搜狐健康·北京同仁医院眼科中心视光中心主任周跃华
近视是我国青少年高发疾病之一，在小学中戴眼镜的孩子比比皆是，在大学课堂几乎找不到几个没戴眼镜的学生——他们还有可能戴的是隐形眼镜。为什么现在青少年的近视如此高发？另外，如果家长发现孩子视力下降，是否意味着将来一辈子要戴上眼镜了呢？
青少年近视的发生除部分是由于遗传因素外，大部分由用眼过度造成。在没有电视、没有电脑、信息不发达的时代，人们的户外活动很多，有足够的时间和机会远眺，眼睛因此也得以放松和休息。而如今孩子的娱乐空间多集中在室内，整天陪伴他们的是电视、电脑、游戏机，往往造成孩子的近距离用眼，如果再加上入学后，一天中多数的时间又被上课和看书所占用，孩子眼睛远眺放松的机会就更少了。
另外，电脑、电视等闪烁的显示屏、看书时光线的过明过暗、姿势不正确等等，也都是不利于眼睛健康的因素。人的眼睛在出生时其实都略带一点远视，对于并无近视基因的一般人而言，眼球在发育过程中会慢慢变长。在这一过程中，如果用眼正常，视力便会发育至正常水平；如果用眼过度，眼球变得过长后视力就会下降。
视力下降并不等于近视，如果通过散瞳检查后没有被诊断为近视，那么通过及时的用眼及生活调节，视力完全可以得到恢复。但现实中，盲目配戴眼镜或是仍不注意用眼调节者并不少见，使本来可以不近视的孩子最终成为近视。可见，由人为因素造成近视的“冤假错案”在现实中并不少见。
当家长发现孩子视力下降时，一定要先去正规医院做散瞳检查，以查明眼睛是否真的近视了。如果出现近视度数则应及时配戴眼镜，以阻止近视的发展。对于仅为视力下降的孩子，应进行及时调节：
•阶段用眼，定时远眺；
•看书时注意光线、姿势；
•膳食平衡，不偏食、少甜食；
•增加户外活动。
如果调节得好，完全可以将孩子从近视的边缘拉回来。特别忌讳的是任由视力下降的发展，或是在街边随便选配眼镜。预防近视，最有效最安全的方法还是从小养成良好的用眼卫生习惯。
