乖乖妈：
我是一个新妈妈，我发现只要竖抱起来宝宝就不哭了。但是长辈提醒说竖抱会伤害宝宝脊椎，是不是不能竖抱呢？那我该如何正确抱宝宝呢？
鹿大大：
首先，能不能竖抱并不是绝对的。
很多宝宝满月前后，就会开始“要求”竖着抱。
实际上，保护好宝宝的头颈部，新生儿期也一样可以竖着抱的。
新生儿同样也可以竖抱
很多新爸妈都会对刚出生的宝宝手足无措，不知道该拿这团软软的小东西怎么办才好，就算看似简单的抱宝宝的动作也会有很多困惑和担忧。
新生儿和小宝宝看似柔弱，实际上却比你想象中要“强壮”得多，你从容自信地抱他，会令他感到非常舒服。
其实，只要保护好宝宝的头颈部，即使竖着抱新生儿都是安全的。例如，在给宝宝拍嗝时，我们经常会让宝宝趴靠在我们的肩头或者胸前，这其实也是一种竖抱的方式。在宝宝满月之后，可以在竖着抱拍嗝的时候，尝试几秒钟不扶住宝宝的头部，让其自然竖立片刻，以此锻炼宝宝颈肩背部肌肉的力量。
但是，竖抱时间一定不要太长，尤其是三个月以内的宝宝。
竖抱时间不能长
新生儿的头占全身长的 1 / 4 ，竖抱宝宝时，宝宝头的重量全部压在颈椎上，宝宝在 1～2 个月时，颈肌还没有完全发育，颈部肌肉无力，如果大人的手没有给予很好的辅助支撑，就会对宝宝脊椎造成损伤。
这些损伤当时不易发现，但可能影响孩子将来的生长发育，所以不宜笔直的竖抱宝宝。
推荐 2 种竖抱的方式：
① 至少要有一只手来扶着宝宝的脖子位置，因为脖子是很脆弱，不能自己支撑；然后另外一只手托起宝宝的屁股，微微前倾，大人的手是需要用力的（抱得久，大人的手臂很容易累）。
② 也可以把宝宝的头搭在大人肩头，就是平时拍嗝的体位；因为能看到周围很多的东西，宝宝就不容易哭闹。
竖抱的注意事项
0～3 个月期间，宝宝颈部力量很弱，还无法独立支撑自己的头，所以妈妈在抱起和放下宝宝的过程中，应始终注意支撑着他的头部，并且时间不要过久，一般吃饱了拍拍嗝，十几分钟就 OK 了。
3 个月大后，可以俯卧位竖起头 90 度并支撑一会儿，这时脊柱的第一个弯曲颈曲形成，就可以独立支撑头部重量，竖抱时间也可以逐渐延长了。
总之，在小宝宝清醒状态下，他可以躺着，趴着，被横着抱，被竖着抱，只要你陪伴着他玩耍，确保他的安全，不必拘泥于某个姿势。而且，无论是横着抱还是竖着抱，长时间保持某一个姿势对大人和宝宝来说都容易产生不适感，各种抱姿轮流着来是非常自然的事情。
正确的抱娃姿势
抱起小婴儿
抱起脖子还不能挺立的小宝宝时，一定要牢固支撑住宝宝的头颈部。把宝宝紧贴胸口抱着，能让他感到安心，会让他变得安静。
STEP1 温柔地看着宝宝，用柔和的语气告诉宝宝，要抱起来了哦。
STEP2 一只手掌伸到宝宝的颈后，张开手掌，缓慢而稳当地托起宝宝的头部和颈部。
STEP3 另一只手掌伸到宝宝的臀后，张开手掌，缓慢而稳当地撑起宝宝的背部和臀部。
STEP4 将宝宝抱至胸前的位置，托着宝宝臀部的手掌向上，托起宝宝的后背。
STEP5 让宝宝紧贴胸口，托着宝宝头颈部的手掌向前，滑至宝宝远离你胸口的一侧肩膀，顺势用这一侧手肘内侧托起宝宝的头颈部。
STEP6 尽可能地调整到你觉得最舒适的抱姿。当你轻松舒适地抱着宝宝时，他也会感到放松舒服。
放下小婴儿
宝宝的上半身较为敏感，若是先放下上半身，容易让他“受到惊吓”，所以先放下宝宝的臀部。
STEP1 温柔地看着宝宝，用柔和的语气告诉宝宝，要放下去了哦。
STEP2 将托着宝宝头颈部的手肘移开，顺势用这一侧的手掌托起宝宝的头颈部，安静而稳当地将宝宝从胸口挪开。
STEP3 稳当地托住头颈部，轻柔地放下臀部。
STEP4 然后轻柔地放下背部，最后稳当地放下头颈部，手掌轻轻地从宝宝身下抽出来。
STEP5 确保宝宝平躺着，或在成人注视下侧躺着。平躺睡觉降低婴儿睡眠中死亡的风险，比侧着和趴着睡更为安全。
居家照护小贴士：新手爸爸特别容易紧张，会记不住是先托起/放下头颈部还是臀部，有一个非常容易记忆的方法：温柔地注视着宝宝的小脸，这张可爱的面容可是你魂牵梦萦的宝贝哟，当然是最先抢着托起，最后才舍得放下的哦。
包裹小婴儿
对刚出生的小宝宝来说，被柔软的小毯子或浴巾舒服地包裹起来，似乎像是回到了妈妈的子宫里，会更加有安全感，表现得更为恬静。一些研究表明，把小宝宝松紧合适地包裹起来，并仰面躺着睡觉，可减少婴儿猝死综合征的发生。下面将介绍如何包裹小宝宝：
STEP1 在婴儿床或尿布台上展开一条柔软、轻薄、略有弹性的大毯子，向内折进一角，把宝宝对角放在毯子里，头搁在折进的一角上。
STEP2 将宝宝身体左侧的毯子一角拉起来，裹住宝宝的左侧手臂和身体。
STEP3 抬起宝宝的右侧手臂，将毯子的角掖在宝宝的右侧背下。
STEP4 拉起毯子的底角向上盖住宝宝的身体，并与折进的一角掖在一起。
STEP5 把宝宝身体右侧的毯子一角拉起来，裹住宝宝的右侧手臂和身体。
STEP6 把毯子的角掖在宝宝的左侧背后。
居家照护小贴士：是否包裹小宝宝还是请根据具体的季节温度和宝宝的情绪反应来决定。
注意，如果包裹宝宝，一定要包裹得松紧适度，让宝宝的手和腿有一定自由活动的空间。随着宝宝逐渐长大，包裹会让他感到不自在，你会发现毯子再也无法包裹住好动的宝宝了。
要跟着宝宝的感觉走，一旦宝宝变得活泼好动，开始学会翻身，就不要再包了，否则反而会成为安全隐患。
原文发自：“乖乖用药”微信公众号（guaiguaiyongyao）
乖乖用药：专业科普医药小常识，让你成为家庭医药小专家
