水水家女儿小粉才不到5岁，整天戴着一副大框眼睛，起初小粉老师还以为这是孩子家长给孩子打扮的一个装饰物，让小粉看起来眼睛大大的萌萌的，但是觉得这么小的孩子戴眼镜对鼻梁骨不大好，就劝水水还是少给孩子戴眼睛吧。也是这时候才知道，原来小粉已经近视快300度了！
水水说：“女儿从3岁的时候看东西就眯缝着眼，到医院检查说是近视了。我和他爸都不近视，你说这孩子这么小怎么会呢？这两年度数还一直在涨，现在这副眼睛又该换了！”
近几年近视的孩子越来越多，认真学习的少，长时间盯电脑盯手机倒是很多。当然除了这个原因，还有重要的一点就是孩子糖分摄取过多！
小孩子没有几个不爱甜腻腻的味道的，爱吃糖成为了孩子们普遍的特征。家长只知道吃糖会让孩子坏牙，可是比坏牙更大的危害却很少有家长意识得到。
1、营养不良：糖代表着高热量，却和营养并没有什么关系。孩子吃糖过多，就会不爱吃饭，影响他对主食的摄取，长此以往，身体营养摄取不足，很容易营养不良妨碍身体的正常发育。
2、降低免疫力：一项研究表明，吃糖越多，人体白血球的杀菌能力就越弱，所以，如果孩子过多吃糖，就会降低身体对病菌的免疫力，很容易受细菌侵袭感染疾病。对孩子睡眠质量也没有好处。
3、肥胖、糖尿病：体内含有过多的糖分会加重孩子内脏负担，增加他肥胖的几率，妨碍生长发育。而且当含糖量到达到一定水准，孩子就会有糖尿病的危险，特别是家族里有过糖尿病史的孩子。
4、影响学习：糖分会消耗孩子身体大量的维生素，当维B大量缺乏，孩子大脑就会出现异常，导致注意力分散、好动、无法专心学习，耽误学习成绩，甚至使孩子性格变得古怪、异常。
而之所以说糖过多会影响视力，是因为糖消耗大量维B，它对维护视神经有重要作用。当维B缺乏，视神经的养护状态受到影响，体内钙质流失，眼睛的这层保护缺失，渐渐地，就会加重孩子近视。
针对这些问题，家长必须让孩子少吃甜食，从各方面减少对糖分的摄取和糖分对孩子身体的威胁：
1、不在饭前饭后和睡觉前吃糖，避免影响孩子的食欲、营养、牙齿健康，包括睡眠质量。
2、控制吃糖的量，除了从饮食中摄取的糖分，额外每天最多只给孩子吃一颗糖。
3、如果家里买糖了，最好藏起来不要让孩子知道，即使给他吃，也要一点一点拿出来，控制每天拿出的糖量。
4、选择甜味比较淡的食物代替糖果蛋糕这些甜食，比如用葡萄干、果汁等，逐渐减少孩子吃糖的量和对甜味的厚重感。
