做为家长的您是否：已经养成看标签的习惯？你都看哪些标签？哪些食品标签让你印象深刻？接下来具体说说。
食品标签的项目种类:
1）食品名称 食品配料清单 食品产地
2)食品生产者的名称和地址 生产日期和保质期
3）产品执行标准 规定标注其它信息
配料表如下：
一、看生产日期、保质期
首先会看它的生产日期，保质期，尽量挑选新鲜的买。一般来说，食品存放越长，营养也随之下降，对人的危害性也随之增大。
（1）保质期。指可以保证产品出厂时具备的应有品质，过期后品质有所下降，但很可能吃了也没危险。
（2）保存期。保存期或最后食用期限则表示，过了这个日期便不能保障食用安全性。
二、看名称类别
首先看食品类别，说明上要标明食品的类别，类别名称必须是国家许可的规范名称。
案例：乳饮料不等于奶类产品
解析：（1）左图中的饮料产品种类中注明 调制乳，说明这是在牛奶中加了点咖啡或糖，这样的产品和牛奶的营养价值比较接近。
（2) 右图中的饮料 产品种类中注明 调制乳，是在水里加了点牛奶和咖啡(按国家标准，乳饮料不能算作奶类制品，而是饮料，其蛋白浓度通常是牛奶的三分之一)，它的营养价值比牛奶差远了，不能用来替代牛奶给幼儿喝。
教你快速鉴别：1、细看包装。在产品名称右下方，通常会隐藏饮料或饮品二字。
2、可以查看包装盒侧壁上的配料一栏。乳饮料的第一位原料是水，第二位才是牛奶。
3、看浓度，在营养素含量一栏，其中标示蛋白质浓度大于等于1%的是乳饮料（按国家规定，牛奶产品的蛋白质含量必须大于等于2.9%，目前大多数产品都在3%以上）
三、看配料表看点：
（1）看原料排序，根据国家相关规定，配料表中所列各种原料要按照由多到少的顺序排列，这样可以轻松判定食品的性质。
（2）一般食品成分可分为：食品配料、食品添加剂两大类，根据国家规定，食品添加剂必须全部列出，并且都会标注在同一个食品添加剂括号内。看是否有你不想要的原料，如糖 盐 氢化植物油等不健康配料。看产品重量，将含量看清楚，有些产品看起来可能便宜，甚至贴着降价标签，但如果按照产品重量来算，反而比其他同类产品昂贵。也可能一种产品用手掂一下觉得挺重，但重量都来自包装，或者其中加水，包的冰，结果真正能吃进去的部分可能没多少分量。
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