近视眼是一种什么样的体验？
是以下这样的吗？
作为一名近视者
想说这简直就是近视眼们的心声啊
都说眼睛是心灵的窗户
可这近视让窗户蒙上了一层灰
每天上班对着电脑和手机
让眼睛越发的疲劳
视力也在不停下降
一生中的8个视力关键期
1新生儿
关注：先天性上睑下垂，先天性白内障、先天性青光眼
22~3岁
关注：远视、散光、屈光参差、斜视、弱视
两三岁到六岁，远视、散光、屈光参差、斜视、弱视都不太容易被发现。但等到6岁以后有症状再治，疗效就差了。建议2~3岁时做一次眼科检查，可准确筛查出是否存在这些隐疾。如果有，及时通过光学等矫正手段进行治疗。
3学龄前
关注：眼睛屈光过度发育
坚持定期检查视力和验光。一个五六岁的孩子，他的眼睛其实有时候已过度发育。一般来说，3岁及以下的孩子有300度左右远视，五六岁的孩子有200度左右远视，10岁的孩子可能还有100度左右远视。
412岁前
关注：假性近视、视力矫正
有的孩子视力原本不错，可假期过完，视力突然下降，父母急忙带孩子到眼镜店配眼镜。
这种做法，真有些草率。很有可能，这些孩子只是假性近视。想判断是假性近视还是真性近视，常规的验光法不太管用，要去眼科做散瞳验光。
此时也是矫正视力的好时候。近视发生后，可尝试角膜塑形镜。它在夜间佩戴，不是人人适合，需要全面评估近视程度、角膜形态、眼睑大小以及家长和孩子的性格依从性等，还需要经常复查，一年半左右还要重新定做更换，对孩子和家长都是一个耐性和决心的考验。但对延缓青少年近视进展帮助不小。
5初高中生
关注：高度近视学业压力大，可眼睛不能太“拼”
近视控制得不好，发展成为高度近视的话，视网膜脉络膜病变、视网膜裂孔或脱离、黄斑变性出血、白内障、青光眼等并发症，都可能找上门。
虽然近视1000度以下、散光600度以下，激光近视手术都可达到良好的治疗效果，但本身高度近视的眼底病变已无法改变。
6上大学后
关注：近视激光手术
740岁后
关注：黄斑变性、青光眼、老花
如果将眼睛形容成相机，那么40岁开始，就要关注底片的问题了。除了老花，糖尿病性视网膜病变、黄斑变性、青光眼甚至失明都可能找上门来。
建议每半年或一年做一次眼底检查；控制血糖、血压和血脂，以减少随之带来的眼睛并发症。
8第八关键期：60岁后
关注：白内障
最毁视力的6大陋习
1.无节制/不合适的光源下使用电子产品
避免长时间使用，避免距离过近，不要在黑暗中使用，不要将屏幕直对强光源，弥散性的柔和灯光是最好的。
2.日晒过度
佩戴优质墨镜，避免阳光直射，减少眼睛吸收过多紫外线。不要使用劣质太阳镜。
3.睡眠不足、烟草和酒精的摄入
保持充足的睡眠，不吸烟及拒绝二手烟，如果无法避免饮酒，可多饮水以降低酒精带来的不良影响。
4.使用过期的化妆品
6个月应当更换一次化妆品（睫毛膏最好3个月更换一次），避免增加感染风险。这一条小编觉得很多妹子都中招了！
5.长时间、近距离、强光或日光下用眼
无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处。有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担。也不要在晃动的车厢内看书或写作业。写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。
6.错误的节食，缺少维生素
新鲜蔬菜与水果中富含VE、VC、胡萝卜素和锌等能够预防某些眼部疾病。
小贴士
眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛，平时日常生活中，我们要注意用眼卫生，有问题及时到正规医院检查就诊！
本文科普指导：浙大一院眼科任培方
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