眼睛是我们重要的视觉器官，对我们每个人来说都很重要，每年的六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。今年世界爱眼日的主题是：“目”浴阳光，预防近视。现在越来越多的人患上了近视，尤其是青少年，近视率很高，下面我们就来简单了解一下保护眼睛预防近视的措施。
得了近视只能看近，目不能远视，视远不清，是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。近视的产生原因至今依然不是十分明确，主要是遗传和环境两大因素，青少年患上近视除了遗传原因之外，还有不良的用眼习惯，如！
1、长时间用眼：有些青少年课业负担过重，为了完成大量的作业，连续看书写字几小时不休息。或者是青少年看电脑、电视、手机时间过长。长时间用眼，会使眼的视力负担过重，眼的调节力下降，这样眼睛就容易疲劳，形成假性近视，久而久之，眼轴逐渐变长，形成真性近视。
2、用眼距离过近：有些青少年喜欢趴在课桌上看书，写作业，这样是不对的，对眼睛伤害很大。老师从小教育青少年要调整好坐姿，要养成良好的坐姿习惯，如果坐得不好或者眼睛靠太近，视力将会急剧下降。
3、照明光线过强或过弱：光线暗，书上的字就会看不清楚，眼睛与书本的距离就会不断减少；过强的光线会刺激眼睛，使眼睛感到疲劳，强光对视网膜尤其是黄斑区造成损害，使视敏度下降，甚至引起永久性视力减退。光线的过强或过弱都对眼睛有伤害，光线不宜太强不宜太弱，要调整好。
4、走路时也看手机：我们会经常看到有些人走路时候看手机，现在已进入互联网时代，电脑、手机是人们生活中不可缺少的东西，走路时手会时常晃动，手机与眼的距离会不断发生变化，两眼所看目标移动次数较多，视中枢收到的是个模糊影像，为了看清楚手机画面，就得将手机靠近眼睛，这时眼内肌持续紧张，很容易引起视疲劳和调节痉挛，时间长了就会成近视。
除了不当的用眼习惯，还有别的原因会引起近视，如：眼睛的发育时期也要补充足够的营养，青少年挑食偏食，营养不良，膳食不均衡，可造成蛋白质、维生素、钙、铬等元素摄入不足可失衡都会影响青少年的正常眼球发育。有些疾病也会导致近视发生，如结核、麻疹、猩红热等。
对于青少年近视我们要引起重视，因为患上近视，随着度数的不断加深，会发展成高度近视，还会导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等，甚至失明。青少年一定要预防患上近视，不在走路时看书，坐姿要正确，玩电脑、看电视的时间不宜过长，平时做好眼保健操，多看看绿色植物，不要挑食，多吃对眼睛有益的食物，保护好眼睛。
眼睛是心灵的窗户，通过眼睛我们才能发现世界的美好，保护眼睛从小做起，在日常生活中多加注意，保持眼部卫生。眼疲劳很容易发生，这时可以选择缓解眼疲劳的眼药水滴滴，如亮视、潇莱威。同时也可以登陆“康德乐大药房”了解眼疾病的用药知识！建议在咨询下专业人士在使用亮视的药物！
