小孩子的抵抗力弱
感冒咳嗽家常便饭般上演
看着幼小的身体抽抽搭搭
吃饭睡觉都不好
无精打采的样子
宝妈宝爸心里既心痛又焦急
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。《医学三字经·咳嗽》：“咳嗽不止于肺，而亦不离于肺也。”外感以祛邪宣肺为主，内伤以调理脏腑、气血为主。外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，内伤咳嗽则是由过敏、哮喘、肺炎等引起的。
如果宝宝咳嗽只有2~3天，咳嗽频率不高，没有剧烈咳嗽和痰，也没有出现昏昏欲睡和其他症状，则多数属于风寒或风热咳嗽。在这种情况下，宝妈或宝爸就要学会分析宝宝是风寒咳嗽还是风热咳嗽，趁其在咳嗽初期，巧妙及时的运用食物疗养的方法，将咳嗽的小苗火掐灭！毕竟星星之火可以燎原，咳嗽一旦加重，发烧，感冒等症状也随之而来，那样宝宝更加难受，更受折磨。
不同的症状，就要采用不同的药物治疗，如果用错就会导致病情加重。那么在孩子咳嗽初期，又是如何分辨出其是风寒咳嗽还是风热咳嗽呢？
只需观察孩子的舌苔就可以判断是风寒还是风热咳嗽了。
如果宝宝的舌苔是白色的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒气重。咳嗽的痰较多，颜色稀白，而且伴随鼻塞流清涕的现象，此时应多吃一些温热、化痰止咳的食品。
如果宝宝的舌苔是黄、红色的，则是风热咳嗽；此时孩子体内热气大，表现为：痰少，颜色黄或绿，常干咳无痰，咽干疼痛等。此时应多吃一些清肺热、化痰止咳的食物。
风寒感冒治疗
烤橘子
食材：橘子
橘子通过火烤之后，燥热会随之消失，但是药效依旧存在，具有润燥化痰的作用。烤橘子是将橘子皮在短时间内变成陈皮。陈皮煎剂对支气管有扩张作用，能有效治疗咳嗽。而橘子肉含有丰富的维生素C,与陈皮一起，能起到增强抗炎、止咳化痰的作用。
做法：
1、 在橘子表皮放一些盐搓洗，目的是将橘子表皮残留的化学药品洗去；
2、 然后将锅烧热，橘子整个放入锅中，小火慢慢加热；
3、 用铲子不停的翻炒橘子，炒至橘子皮的表面微微变焦，并从橘子里冒出热气即可；
4、 待橘子稍微凉一些，就剥开橘子，最好能连皮带肉一起给孩子吃。
Tip：
1、 橘子皮烤到微焦最好。如果烤的时间太短，橘皮的有效成分未充分渗透到橘肉里，起不到食疗的作用，皮会很苦难以下咽。如果烤得太焦，橘皮的药用价值大打折扣，橘肉的维生素也会被破坏掉；
2、 如果是大橘子，则孩子只需吃2~3瓣就可以了。如果是小贡桔，孩子可以一次吃一个；
3、 橘子在锅中就像炒菜一样翻炒，让其受热均匀，这样烤的橘子效果会较好。
风热感冒治疗——雪梨川贝饮
雪梨川贝饮是一道汉族药膳，对治疗久咳痰喘具有良好的效果。雪梨有止咳化痰、降火除热的功效。川贝也有止咳化痰的功效，而且还有养肺阴、清肺热的功效。冰糖浓厚的甜蜜带着川贝的苦味，炖烂后的雪梨渗出一股清香，咳嗽时吃上一碗，恰到好处。
食材：雪梨1个、川贝3g、冰糖10g
做法：
1、 雪梨洗净，将靠柄部横切，挖去中间的核；
2、 川贝碾成粉末状，然后将川贝粉和冰糖放进雪梨中；
3、 加入适量清水，将梨拼对拼好放入碗里；
4、 放入锅中蒸上30分钟左右，稍微凉后趁热服用。
小贴士：
1、 梨最好选用雪梨，因为雪梨清热止咳的功效更佳，若无则选用白梨或鸭梨；
2、 加入的水不用太多，50ml即可，主要用于融化川贝粉；
3、 川贝太苦，如果直接加到雪梨里比较难以下咽。碾成粉末状更利于吸收，和冰糖融在一起，孩子不会排斥；
4、 孩子咳嗽时饮食要注意，少吃冷饮、酸辣、油炸、坚果和鱼等食物，因为这些食物会刺激呼吸道，滋生痰液、加重咳嗽。
孩子健康妈妈放心，如果孩子咳嗽较为严重，就要及时就医哦，以免耽误病情。以上的咳嗽治疗不仅对小孩有用，大人受用哦！
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