血小板减少是血液科比较常见的一种疾病，但对于多数人来说，还是比较陌生的。血小板减少需要科学的中西医结合治疗，否则很容易引起病情的反复发作，迁延不愈，特别是长时间运用激素治疗，对于血小板减少患者来说，那真是噩梦的开始，对以后的日常生活造成了很大的影响。专家在这建议除了合理科学的中西医结合治疗外，日常生活中也需要对患者进行护理，尤其是在饮食方面，三管齐下，血小板减少才能康复得快。
我国著名的中西医结合血液病专家史淑荣主任强调，血小板低的人，饮食中需要一些粥，汤，饮来滋养。
大枣粥：大枣，粳米。共煮粥，每日早晚服用，久服效佳。本方有益气养血之功。
鲜藕粥：配方：粳米30-50克，鲜藕50克，白糖适量。
制做及服法：先煮米做粥至半熟，加入洗净的鲜藕片，煮至粥熟，加糖少许，可做早餐食之。
功能及适应症：清热凉血生津。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜的血热动血型有辅助。
阿胶糯米粥
配方：阿胶20-30克，糯米100克，红糖15克
制做及服法：先将糯米淘洗净，入锅加清水煮沸，待粥熟时，放入捣碎的阿胶粒，边煮边搅均匀，加入红糖食之，每食适量。
功能及适应证：滋阴补虚，养血止血。
宜食用好消化的粥：血小板减少的饮食中还常可用黄芪、红枣、山药、枸杞子、桂圆肉、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、花生(带红衣)、黑豆、猪皮、扁豆、核桃仁等食物煲粥，好消化，易吸收，对老年血小板减少性紫癜尤为适宜。
花生红枣汤
配方：生花生米200克，红枣20枚，冰糖适量
制做及服法：将生花生米和红枣洗净后，一起放入锅内加清水煮至熟透，加入冰糖搅拌均匀，喝汤、嚼食红枣和花生。
功能及适应证：温补脾胃，养血益气，对于各种类型的血小板减少有辅助作用。
刺地菜饮：鲜刺儿菜适量捣汁，和入少许黄酒，每次1小杯。本方有凉血止血之功。
二鲜饮：合理饮食对身体恢复带来很大的帮助，鲜茅根，鲜藕。煮水常饮。本方有凉血养阴，消瘀止血之功。
