许多妈妈都头痛宝宝吃饭这件事儿，在家不好好吃，到了外边，比如郊外、餐厅、亲戚家，就更不肯好好吃饭了。这里告诉大家，在不同的场合如何让宝宝乖乖吃饭。
在家
爷爷奶奶一手饭碗，一手勺子，跟在小宝贝后面追来追去，只为能趁他不注意的时候塞进一口饭；
桌子上各式菜肴琳琅满目、荤素搭配、色香味俱全，只为宝宝多吃一口；
搬来一堆玩具，费劲口舌讲故事，只为宝宝好好吃饭；
一餐饭吃下来起码40分钟，冬天更是热了又凉、凉了又热；
宝宝吃饭，这样真累！可是这确实发生在很多家庭中！
宝宝不肯好好吃饭的原因
★宝宝肚子不饿。家有娇儿是大家的宝贝，尤其是长辈，生怕孩子饿着渴着，时不时地给些零食吃，爸爸妈妈为了让宝宝感觉到自己的爱，常常给点“甜头”换的宝宝的欢心。小宝宝稚嫩的肠胃就一直处于工作状态，自然不会感觉饿。也不会有主动进食的欲望
★家长对孩子的暗示及影响。小宝宝的“受暗示性”或“模仿性”较强，大人在饮食上的习惯和言行对孩子有很大的影响。如果他们经常在孩子面前说哪种饭菜好吃、哪种不好吃，就会给孩子以“暗示作用”，孩子听了这些话，很可能对某种食物产生反感，形成挑食、偏食的习惯。
★宝宝生活不规律：宝宝的消化器官发育尚未完善，胃容量较少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不稳定，消化能力较弱，如果饮食不定时定量，任意玩耍，睡眠不足和缺少适量的活动，都会影响胃肠功能的正常运转，就会出现到了饭点不想吃饭，过了饭点肚子饿的情况。
★饮食环境与厌食：吃饭的时候大人一直在大声说话，或是开着电视等，小儿神经系统和消化系统还未发育完善，他们的注意力容易受到外界影响而不能专心进食，吃吃玩玩，吃到后面没耐心了也感觉不到饿了就不愿意再吃
妈妈对策
1、 适时地饿一饿，坚决地遵守饮食规律，饭前1小时不给宝宝吃容易有饱足感得糖果、干果等。
2、以身作则。看到大人大口大口吃得很香，往往能够引起宝宝同样的欲望。爸爸妈妈不挑食、不偏食，宝宝往往也不挑食、不偏食。
3、养成良好的作息规律，到点吃饭、到点睡觉，帮助宝宝的生物中调节，形成条件反射。这样一到饭点，宝宝自然会感觉饥饿而主动配合吃饭。
4、食不言、寝不语是至理古语。吃饭的时候不要让其他事情分心。不但可以让宝宝安心吃饭，妈妈也可以专心地照顾宝宝吃饭，更不会忽视宝宝进餐中遇到的小问题。
爷爷奶奶家、长辈家
带着宝宝去拜访长辈走亲戚，原本想边吃饭边陪长辈谈谈心，可是小宝宝一直从中作梗，不时地哭闹、就不好好吃饭
宝宝不肯好好吃饭的原因
★饭前已经吃饱了：爷爷奶奶、长辈看到小宝贝上门了，自然非常客气，总是准备了许多好吃的，宝宝一进门就嘴巴不停。这样到了饭点自然已经饱了；
★食物口味不同，宝宝不爱吃。很多长辈因为年龄原因，对食物的口味都偏重，而宝宝的口味相对轻淡。一口尝进去过咸过油，宝宝的食欲就小了大半
★怕弄脏衣服，不能尽情吃饭：每次走亲戚、去长辈家吃饭，做妈妈的生怕宝宝弄脏衣服，也怕麻烦主人，总是责备宝宝不要这样不要那样，宝宝不能尽情吃饭，担心的负担多过对食物的欲望。
妈妈对策
1、请长辈配合，不给宝宝多吃零食
2、单独制作宝宝菜谱，各家口味不同，可以要求长辈为宝宝单独做一些口味清淡的菜品。
3、带好宝宝自己用习惯了的餐具，最好附带容易清洁，不怕弄脏的餐盘。减少宝宝“操作失误”的次数，宝宝像在家里一样吃得轻松
郊游
双休日、一家三口带着帐篷和食物，高高兴兴去郊游，玩是玩得开心了，可是宝宝几乎没怎么吃东西，真怕饿坏了他
宝宝不肯好好吃饭的原因
★没有用餐的意识：没有餐桌、没有餐椅、宝宝意识不到要吃饭了。给他吃也就是随便对付一下；
★东西不好吃：出去游玩，可能会因为贪图方便，只携带了速食类、冷餐、卤煮食品等等，这些对习惯了吃温热软糯食物的宝宝来说毫无兴趣；
★被景物吸引了注意力：在家里看不到的潺潺流水、香香的小花、都让宝宝兴奋异常，注意力完全不在食物上。
妈妈对策
1、带上轻便的宝宝餐椅，不仅在吃饭的时候可以用，在宝宝累了的时候也可以坐下来休息休息；
2、在家做好宝宝爱吃的食物，用保温盒、保温桶等存放携带出去，尤其是汤汤水水不可少，出门在外，总是很容易口渴，宝宝对带汤汁的食物会比较容易接受；
3、停下来陪着宝宝尽情地玩。不要到处转悠，带着宝宝去郊游，最好选择一处安静的地方，安顿下来后陪伴着宝宝尽情地探索、游玩，在一定的空间和时间内满足宝宝的好奇心。
餐厅
家人聚餐、打牙祭，要带个宝宝总是让妈妈头疼，小家伙好像总是故意和妈妈作对，一会打翻饮料、一会扯掉餐布、一会尖叫、更别说好好吃饭了，总之一定让妈妈手忙脚乱，最后妈妈吃不好，宝宝也吃不饱
宝宝不肯好好吃饭的原因
★等待时间过长：点菜、等待上菜、对大人来说有时候都是个无聊而漫长的过程，更不用说本就没有多少耐力的小宝宝了；
★对用餐环境没有安全感：嘈杂的人声、不熟悉的音乐、餐厅特有的气味等，让宝宝感觉没有安全感；
★座位不舒服：宝宝是很敏感的，如同他原本睡习惯了小床，突然换了地方就会因不习惯而不肯睡、睡不好一样，用餐的座椅也需要重视，高度是否合适、是否舒适、颜色是否“顺眼”等等。试想一想，我们成人出去用餐，如果座位不舒服，肯定多少会影响胃口的。
妈妈对策
1、随身携带宝宝喜欢的物品——童话书、画笔、玩偶以及其他最受孩子喜爱的小东西，有了这些，可以帮助宝宝打翻在餐厅无聊等待的时间；
2、带好宝宝日常使用的餐具、围嘴、水杯等 ，最好餐椅也自备；
用餐前，帮宝宝戴好围嘴、准备好餐具，调整好座椅，让宝宝感受到：要吃饭啦。从心理调动生理的食欲；
3、给宝宝来一点饭前水果，饭前不能吃很多零食，但是来一点餐前水果，对身体有益，也防止宝宝饿过头影响胃口
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