血栓，通俗地讲就是“血块”，它像一个个的塞子，堵塞住身体各部位的血管通道，导致相关脏器血供不足，研究表明，因血栓性疾病而死亡的人数占世界总死亡人数的51%，如何发现血栓的早期症状，尤为重要。
4个信号提醒你被血栓“拴”住
（网络配图）
1
睡觉流口水
如果家里的老人经常在睡觉时流口水，而且总往一侧流，就要注意可能有心脑血栓的风险。这主要因为脑血栓会造成咽腔局部肌肉功能不协调。
2
出现眩晕
眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状之一，尤其是清晨起床时发生最多。尤其是高血压患者，如果在1~2天中出现5次以上的眩晕，或在过度劳累、洗澡后也出现头晕感，就要警惕心脑血管疾病了。
3
肢体麻木
当感到腿部有点麻时，你可能会以为是压到了。但是如果长期出现这种症状，也有可能是由于心脏或其他部位的血栓进入了动脉所致。
腿动脉栓塞后，这部分肢体就会缺血，皮肤会变白、温度会下降，甚至连足背的动脉都触摸不到。
4
胸闷胸痛
如果长时间不运动，或整天保持一个坐姿，血液在静脉中就很容易形成凝块。
更严重的是，这些血凝块可能脱落，并随着血液流到肺部。如果血栓数量较多、体积较大，很容易在肺动脉较大的分支，甚至是主干上堵住，从而导致肺梗塞。
人在这时候就会出现咳嗽、胸闷、胸痛、咯血、呼吸困难等一系列症状。二附院呼吸内科主任医师叶小群介绍，肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能窒息而死。
远离血栓谨记“一字诀”
世卫组织提醒人们，连续四个小时不运动，患静脉血栓的风险就会增加。因此，要远离血栓，“动”就是最有效的措施。
我们应该遵循“能早动不晚动、能主动不被动，能多动不少动”的原则。
过去认为，乘坐长途飞机与深静脉血栓发病的关系十分密切。坐长途飞机时，大部分人会选择经济舱，而经济舱的空间相对小，腿部活动区域十分狭窄，很有可能发生静脉血栓，这种情况也被称作“经济舱综合征”。
而最新研究发现，久坐于电脑前也已成为血栓形成的另一大诱因，医学界称为“电子血栓”。
二附院血管外科主任医师周为民建议，大家坐飞机、长途车的时候常常绷直脚尖、勾脚尖，伸缩大小腿的肌肉，同时多喝水，在稀释血液的同时增加排尿次数。
坐在电脑前超过一个半小时，膝部血液的流动就会减少50%，血栓形成的几率会大大增加。因此，使用电脑一段时间后就要起身走动，伸伸懒腰，活动踝关节。
除此之外，还应该多饮水，这样可以稀释血液，减轻高凝；多运动，可以游泳或骑自行车，但不推荐长时间步行。养成健康的生活习惯，让血管正常工作、不损伤、不堵塞，是小编对你的衷心祝愿。
专家名片Expert
周为民二附院血管外科 主任医师
擅长血管外科疾病的诊断、外科手术、杂交手术及微创腔内介入治疗尤其是复杂疑难血管外科疾病的现代诊断和治疗。坐诊：周二上午
叶小群 二附院呼吸内科 主任医师
有较丰富的呼吸内科常见疾病和疑难病的临床诊治经验，擅长支气管肺癌、慢性阻塞性肺疾病、肺部感染、胸膜疾病等疑难病例的诊疗。坐诊：周二上午、周三全天
编辑：杨君琴 综合：39健康
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