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作者丨鸽子医生 ID：air863
宝宝喂养一直是宝妈心中的难题，喂什么，怎么喂，这些问题能让宝妈们绞尽脑汁去思考，尤其到了宝宝半岁开始添加辅食的以后，这个问题变的更加难以思考了，因为宝宝的饮食真的是太讲究了，又想宝宝吃的好，又想养个健康的宝宝，到底应该怎么做？
对于辅食添加，宝妈们都知道要谨慎，其实对于宝宝辅食的选择种类并不是很多，关键在于怎么做，这个问题每个宝妈脑袋里肯定都有自己的想法，这里不多做赘述，但是对于添加辅食不久的宝宝，宝妈们一定要知道有哪些食物不可以吃，尤其一岁的宝宝是身体智力发育的关键时刻，这段时间内，以下这些食物一定不可一碰。
一、蛋清
鸡蛋是宝宝辅食中添加比较早的一种食物，对宝宝的发育非常重要，熟悉的宝妈应该知道，无论是蒸蛋还是煮蛋，都要避免宝宝食用蛋清，因为蛋清中含有非常多的蛋白分子，这是导致宝宝过敏的过敏原之一，可以导致宝宝湿疹、荨麻疹的产生，一定不要给宝宝食用。
二、海鲜产品
海鲜营养，美味，但是海鲜同样是非常容易导致人体过敏的食物之一，对于年纪尚小的孩子，一定不要用海鲜当做辅食，需要注意的是，如果正在进行母乳喂养，宝妈也要尽量减少海鲜的食用。
三、调味品
辅食添加一些调料可以让宝宝吃的更好，但是必须知道宝宝对于这些调味品并没有健全的消化系统进行代谢，无论是咸咸的食盐、味精，还是甜味足够的白糖，都不是适合宝宝的，如果给宝宝进食，不仅会加重宝宝的胃肠负担，还可能会给宝宝的发育造成障碍。
四、部分绿叶蔬菜
蔬菜泥是良好的辅食之一，但并不是所有的绿叶蔬菜都适合给宝宝做成蔬菜泥进行食用，如菠菜、苋菜、韭菜等蔬菜，因为其中含有大量的草酸，宝宝食用后会影响宝宝对钙的吸收，而一岁左右的宝宝正是钙需求的重要时间，因此，对于含有草酸的绿叶蔬菜尽量不要给宝宝进食，即使少量进食，也要在热水中焯过之后。
五、热带水果
水果富含维生素，是非常健康的补充维生素的食物之一，比如苹果、香蕉等都可以给宝宝做成水果泥进行食用，但是有些热带水果却不适合给宝宝进行食用，如芒果、荔枝、菠萝、奇异果等一定不要给宝宝食用。
民以食为天，但宝宝的食要以安全为天，宝妈们千万不要以个人喜好随意给宝宝添加辅食，宝宝的辅食既要营养也要科学，一切以宝宝的健康为前提才是正确喂养的方法。
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