昨天《下雨天，你敢让孩子尽情地去踩水吗？踩水原来对孩子有这么多好处！》一文发出后，很多妈妈留言说自己就是这样做的，听妈妈们分享孩子雨中踩水的欢乐事，我也感受到了很多很多的快乐，真的很让人开心。
但也有妈妈担心地问我：宝宝光脚出去踩水会不会太寒凉？夏天能让宝宝光脚穿凉鞋吗？
虽然我在文章里解释过如果担心宝宝踩水受寒，回家后可以做哪些处理。但是关于宝宝能不能光脚，这真的是个问题。
很多宝宝从出生开始，就一直穿着袜子，不管天冷天热，不管睡觉还是出去玩，除了洗澡的时候，其他任何时间，袜子都好好的套在脚上。
很多家长认为，宝宝不能光脚，怕受寒。有句老话叫“寒从脚底起”，所以脚部的保暖一定要做。
我不否认，寒气是最容易导致身体出问题的邪气之一。脚一旦受寒更容易感觉全身冷，更容易发展成感冒。
但这与能不能光脚并不冲突，光脚不等于会受寒，手脚冰凉也不代表受寒。
手脚处于身体的末端，距离心脏最远，当血流速度比较慢或气血不足时，身体一受寒，最容易出现的症状就是手脚冰凉。所以，受寒会表现为手脚冰凉，但手脚冰凉并不等于受寒。
出现手脚冰凉的原因很多。很多女性，因为自身气血不足，秋风一起，天气变冷后，最明显的表现就是手脚冰凉。即使穿上厚厚的袜子，带上手套，手脚冰凉的问题也得不到改变。这是气血不足导致的，并不是受寒。
老年人年纪大，阳气不足、血流速度慢，他们身体产热慢，处于肢体末端的手和脚远离心脏，很难热起来。所以老年人总是很怕冷，稍微有一点风吹草动，就要穿厚厚的衣服。即使在炎热的夏天，他们也必须要穿长袖长裤，把袜子裹得严严实实。这样的穿着可以帮助他们保暖。
但不管是女性还是老年人，这两种人群的手脚冰凉与宝宝的手脚冰凉都是不同的。因为宝宝的体质完全不一样。宝宝为“纯阳之体”，气血充足，阳气旺盛，新陈代谢快。无论是从心跳还是呼吸频率上，都接近成人的两倍。
大家知道，新陈代谢一快，热量就高，在热量高的情况下，人整天都会感到身体热热的。
所以宝宝不怕冻，更怕捂。一旦捂太多，热量散发不出去，如果宝宝自身内热重，这时吹点风受点寒才会马上会发展成呼吸道问题，被捂之后皮肤问题也会逐渐严重起来。
看到这里，妈妈们可能要有疑问了，找这么说宝宝应该手脚热乎乎的啊？那宝宝手脚冰凉不就是身体有状况的表现吗？
在解答这个问题之前，先给大家看张表
在这个表中，大家可以看到宝宝的心跳呼吸比成人快，同时，也能清晰地看到另外一个数字变化，那就是血压，表格中的数字是收缩压（高压）的区间。
宝宝的血压明显比成人低得多，大部分高压只有80左右。这是宝宝心脏没有完全发育好，心脏力量不足导致的。在心脏力量不足，血压低的情况下，远离心脏的手脚输送的血液相对少。所以即使宝宝气血旺盛，阳气充足，他依然会手脚冰凉。
这就说明，宝宝手脚冰凉和成年女性或老年人的手脚冰凉并不是一回事。手脚冰凉不能作为判断孩子冷暖的标准。
了解了这个原因，我们再回头来看宝宝的状况，就会知道，宝宝不怕冷，更怕热。天气冷的时候，宝宝穿的要比成人少。天气热的时候，他们更需要穿的凉爽。大热天，连气血不足的妈妈们都觉得光脚才舒服，如果非要强迫宝宝穿上袜子，他们会更难受，感觉到浑身燥热。
我家仔仔一年四季都是光脚在家里四处跑。冬天因为家中装有地暖，所以也任由他光脚跑。他上学后，我们搬回市区，冬天天冷没有地暖了，他自己也觉得冷，很自觉地一回家就穿拖鞋。但天暖和之后，他一回家就光脚，什么鞋子也不穿。因为身体不觉得冷，自然不会在意啦。
所以，天热之后，适当的让宝宝跟着一起解放。妈妈开始穿凉鞋了，宝宝的双脚也可以解放了。盛夏时节，更是要让宝宝光脚。
光脚不仅不会让宝宝受寒，对宝宝的成长还大有好处。
首先，光脚对宝宝的足部发育更有利。人类的进化过程中，很长一段时间里，都是光着脚的。在光脚的情况下，脚底能充分与地面接触，然后不断的做抓地面的动作。只有在走路过程，足部反复做握东西的动作，才能保证前脚掌及足弓健康的形成。
如果成长期的孩子没有一个健康的脚底板形成的外部条件，就容易长成扁平足，也更容易拇指外翻哦！
光脚走路还能锻炼宝宝脚部的肌肉和韧带，增加脚踝的灵活性。
第二，光脚更能让宝宝长出漂亮的双足。光脚时，宝宝的小脚不受鞋袜的束缚，能更自然地生长和发育。这是很多儿科医生反复论证过的观点。宝宝小脚自由发展，才更能长出漂亮的足型哦！
第三，对于初学走路的宝宝，光脚更能帮助他们学会走路。光脚能让脚趾更好地抓住地面，光脚走路会让宝宝更好的感受自己脚部肌肉动作和触感，能让脚趾更好的抓地，不仅不易滑倒，还有助于宝宝学习掌握平衡，让他学得更快、走得更好。
第四，光脚让宝宝更健康。喜欢做足疗的人都知道，脚部有身体所有器官的反射区。光脚走路，能天然地刺激这些不同的反射区，促进身体健康。光脚走路还能加快宝宝的血液循环和新陈代谢，增强他的免疫力。脚掌是人体汗腺最密集的部位，会不停的出汗，然后挥发散热，光脚也更能帮助宝宝散热，让宝宝身体更健康，保持体温正常。
第五，光脚走路能培养更聪明的宝宝。光脚能刺激宝宝丰富的脚底神经，宝宝的脚在接触木板、大理石地板、草地等不同质地的地面时，他会有完全不同的感官体验，这样的刺激能促进宝宝的大脑发育，让宝宝更聪明。
说了这么多，大家应该都明白了，为什么天热要让宝宝光脚的原因。
最后也要特别提醒大家，让宝宝光脚的时候，注意安全。在自己家，只要地上没有凸起物、尖锐物那就可以随意光脚，因为家里的环境相对安全。带宝宝出门的时候，因为不安全因素太多，还是建议穿上鞋。
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