我家宝贝1岁1个月,从满月后就突然不让放下睡。等他睡了放下,可几分钟就醒,最长也就20分钟,醒了拍也不睡,我们就跟他玩,累了再睡,但依旧如此。只好抱着他睡,我们在宝贝八九个月大时,曾到大医院检查过,各种元素都不缺,但我们依旧给宝贝补钙,但宝贝依旧哭闹。除了睡觉不好外,宝贝似乎总很急躁,尤其是上来一股劲,怎么也不行,总哼哼唧唧的。
妈咪宝贝特约专家 | 鲍秀兰
北京协和医院儿科主任医师,中国协和医科大学儿科教授,中国优生优育协会常务理事和儿童发育专业委员会主任委员。她从事儿科临床、研究和教学工作已经50余年,对婴幼儿保健和治疗富有丰富的经验。
鲍秀兰教授的分析及建议
在宝贝生后最初几个月,睡觉时想让妈妈多抱抱这很正常。但随着逐渐长大,需培养宝贝自己调节入睡的能力,向家长提出以下几个建议。
婴儿的睡眠一个睡眠周期只有60分钟左右
一个周期结束后,自动醒来,如不饥饿或排尿的话,自动转入下一个睡眠周期,甚至不被觉察。这时无需任何处理,如果一醒就抱、拍或喂奶,就会使宝贝养成醒来就要抱或吃奶的习惯,达不到目的就会哭过没完。
如果宝贝夜间醒来哭,不要立刻给以安慰
安慰时尽量不抱起来,用语言和手安抚。如果宝贝继续哭,让其再哭1-2分钟,再安慰。这样会让宝贝感到不能指望妈妈再抱了,自己也累了,就会再入睡。夜间,每次醒来都这么做,次日夜间哭闹时,让宝贝哭的时间延长到2-4分钟,照第一天晚上同样方法处理。一般来讲,经过2-3天就会奏效。
可能只是做梦,特点是闭着眼睛
不少妈妈误为宝贝醒了,去抱和哄,其实这是“做梦”了。遇到这种情况不需任何处理。
学会走路后,较易因兴奋而不易入睡
睡前喂饱宝贝,不要让他玩得太兴奋,可做做全身按摩,讲故事、语言安慰都会有帮助,也可洗个温水澡。宝贝最好有自己的小床,放在妈妈的床边,睡眠时室内光线暗一些,安静无噪音,温度和湿度要适宜。
1岁多的宝贝,夜间能连续睡7-8小时以上,后半夜不需喂奶,可能需把尿1次。如果夜间用纸尿裤,还可不把尿,这样有利于睡眠。
睡眠是由先天气质和后天习惯培养决定的
少许孩子因先天气质特点表现为生活没有规律和睡眠不好。你的宝贝可能属于这种先天气质。但只要坚持按上述方法做,可以慢慢养成良好的睡眠习惯。
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来源:妈咪宝贝传媒
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