涨知识!小儿肥胖症的4大病因及危害 家长要注意

作者:孕婴帮 05-01阅读:4652次

我是帮妈,有趣有料的漫画育儿知识科普,你的育儿帮手。

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”你家宝宝胖嘟嘟的,好可爱哦”

“你家宝宝整个就是一团子,好萌呀。”

帮妈每次带自家“熊孩子”逛街购物,听到最多的就是以上两句话。

这个圆滚滚的萌系胖纸不知俘获了多少少男少女、潮爸辣妈们的心。宝贝婴儿肥,胖乎乎的,多可爱呀。可是,事实真的是这样吗?在即将到来的“5.11 国际防治肥胖日”,帮妈在这里为你普及一下有关小儿肥胖症的常识。

什么是小儿肥胖症?

肥胖是指因吃进的食物所含的热量长期超过身体的正常需要,多余的热量以脂肪的形式储存起来,脂肪堆积过多,体重就增加。当正常体重超过标准体重的10%—15%时为超重,超过20%称为肥胖症。

小儿肥胖的原因是?

1.摄取热量过多

一般肥胖儿童贪食。如果总吃糖果、巧克力、奶油蛋糕、花生米等含糖、含脂肪过多的食物,他们每天摄入的热能已超过自身消耗的热能,于是剩余的能量变成脂肪祝忌在体内,长期以往,人就变得肥胖起来。

2.运动少

胖纸们不爱运动、贪睡。肥胖以后更不喜欢运动,这样又增加了肥胖。

3.遗传因素

父母体型肥胖,子女也容易发胖。

4.疾病引起

孩子内分泌失调或脑部疾患引起肥胖。

小儿肥胖的危害?

肥胖会导致很多疾病的出现,如睡眠呼吸暂停、糖尿病、骨科问题、皮肤疾病、高血压、高胆固醇、脂肪肝、颅内压增高和心理疾病(包括自尊心受损)。

肥胖症女孩长大后的乳腺癌发病率也相对较高。

小儿肥胖的治疗方式有哪些?

1.饮食疗法

不贪食。在不影响孩子正常生长发育和身体健康的前提下,适当控制饮食,适当限制脂肪、糖的摄入量。

可多吃蔬菜,减少脂肪过多的形成,但要保证蛋白质和维生素。

2运动疗法

帮助孩子建立良好的生活习惯,增加孩子的体育锻炼,不贪睡,多运动。以增加体内能量的消耗,减少体内多余的脂肪。可开展跑步、游泳、球类等户外运动。

3.因内分泌失调导致的肥胖,应到医院及时治疗。

小儿减肥应遵循“蛋白质要补充,糖类要限制,脂肪要减少”的原则。

帮妈说:

孩子一旦肥胖,治疗是困难的。据国外一些调查显示:大约40%的肥胖成人是从儿童时期开始的。如果想在成人时期有一个正常的体重,那么从小就要注意合理的膳食。因此,预防肥胖要从婴儿开始。