最近几个平台都有收到家长询问关于给宝宝选枕头的问题，我一直觉得枕头不是宝宝的必须品啊，有见过哪个小宝宝能从睡眠开始到结束都老老实实把脑袋枕在枕头上的呢？
家长问：【可以给宝宝用枕头吗？该如何选枕头？】
枕头其实并不是小婴儿的必须品。尤其是新生儿完全没必要使用枕头，新生儿脊柱的三个生理弯曲都还没有出现，过高的枕头影响正常的生长发育，还会引发呼吸困难。在宝宝还不能自主翻身之前，使用枕头甚至还会增加窒息风险。
如果觉得床垫太软想用枕头，选择宝宝枕头的原则是高度合适，宽长合理，软硬适中，面料舒适。
宝宝3月龄前后，抬头已稳，脊柱的颈段出现前突的颈曲，这时候可以使用全棉的毛巾对折或者多折，垫于婴儿头下当枕头用，如果宝宝穿得不厚，可将毛巾垫得低一些，如果宝宝穿得厚，就相应将毛巾垫得高一些。
宝宝6月龄前后，可以扶坐，脊柱的胸段开始出现向后的生理弯曲，这时候的枕头高度3～4厘米左右为宜，枕头长度大致可以与宝宝肩部同宽。
宝宝6月龄以后，可以根据婴儿发育状况逐渐增高枕芯高度。
待孩子逐渐长大，就会开始关注选择枕芯。枕芯质地不能过软也不能过硬，软硬以保证头部和枕头自然紧贴为宜，下陷不超过3cm。过软的枕芯会带来窒息等安全隐患，长期使用太硬的枕芯又可能影响到宝宝头部和脸部的轮廓美观。枕芯可以选纯棉、记忆棉等，绿豆、麦皮、羽绒、化纤、太空棉等不合适，因为会有发霉、致敏的可能或者实在是太过柔软会增加窒息风险。枕芯要经常在太阳下暴晒，最好一年更换一次。
枕套务必选用浅色纯棉材质，便于及时发现脏物，并且需要经常换洗。宝宝的新陈代谢旺盛，头部出汗较多，口水也常常会浸湿枕头，易使致病微生物黏附在枕面上，如果不保持枕套的清洁，极易诱发颜面湿疹及头皮感染。
最后，还是那句话，我一直觉得枕头不是宝宝的必须品啊，特别是在宝宝还不能自主翻身之前，我还是建议宝宝床上的东西越少越安全，反正他的小脑袋又不会老老实实呆在枕头上！这笔钱可以省!
本文完成于2014年，已修订
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【虾米妈咪】儿科医生，知名公益科普作者，著有《虾米妈咪育儿正典》。毕业于上海交通大学医学院，儿童保健硕士。先后学习工作于上海市环境与儿童健康重点实验室、上海市儿童医院、上海市儿童保健所。媒体上最受家长信赖的儿科医生妈妈，新浪微博十大医疗影响力大V（新浪微博：@虾米妈咪），搜狐医疗行业最佳自媒体人（搜狐自媒体：儿科医生虾米妈咪）。
