撰文/洛阳正骨益元堂
好多人都知道给宝宝做小儿推拿时，有揉脐（揉腹）法，那你知道揉脐的神奇功效吗？
中医认为，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。经常揉腹可通和上下、去旧生新、充实五脏。在古代就有“腹宜常摩，可去百病”之说。
人体的腹与脏，腹在脏外，脏在腹内，唇齿相伴，互为表里，是故脏腑病变，其腹必异，同时，腹之所异，其脏必病。人体脏腑如同一条河，河分上、中、下游。若下游积，则中游溢；中游积，则上游溢，溢则为灾。人之脏腑也是如此，人分上焦、中焦、下焦。若下焦不通，则中焦积；中焦积则上焦满，积满则病。
坚持揉脐可以使得宝宝肌肤、七窍、三焦全通，通则寒热、积滞除，百病不生。
揉脐所能带动的穴位非常的多，像天枢、关元、气海、神阙穴等。对于小儿常见疾病，例如便秘、腹泻、咳嗽、发烧、厌食、湿疹的宝宝都可以使用。
推荐男宝宝顺时针揉，女宝宝逆时针揉，按照阴阳，气血运行方向揉。注意这儿说的揉，不是在肚皮上划圈，是手心相对应的肚脐不动，带动整个腹部划圈了。
现在的孩子腹胀的比较多，容易引起积食，而积食是各种疾病产生的诱因。腹部分上腹部和下腹部。上腹部是胃的区域。下腹部是大小肠区域。
孩子的腹胀有“无形积”和“有形积”两种。“有形积”一般是积食或水湿不降。“无形积”一般是气滞不通。“无形积”的腹胀，肚子是鼓鼓的，但用手拍，声音是空空的，像敲鼓。“有形积”的腹胀，肚子是实的，用手按，孩子拒按。
经常揉脐可使胃肠等脏器的分泌功能更活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,并改善大小肠的蠕动功能。摩腹一般选择晚上睡前、早晨醒来起床前。具体方法:宝宝仰卧,全身放松,家长用手按住腹部、手心对肚不动，按男宝宝顺时针，女宝宝逆时针，动作轻缓，揉10-15分钟，揉脐时，不宜在过饱、过饥的状态下进行，因此早晨和晚上是揉脐的最佳时间了。
揉脐法对于那些小儿推拿刚入门的妈妈，简单易学，效果好，揉脐法和捏脊法配合是非常好用，坚持使用会提高孩子免疫力。
我们家孩子自从一岁左右就开始坚持揉脐了，当初是因为宝宝大便干燥，不通畅，便秘，一拉粑粑就痛的哭，才开始给孩子揉脐了，这一揉就坚持一年半了，孩子极少生病，长得也很健康活泼了。
祝愿天下宝宝健康快乐成长！
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