毒品能让瘾君子沉迷其中，「补钙」更是像毒品一般，被宝妈奶爸信奉为育儿常识——本着缺钙补钙，不缺钙保健的谬论，掀起了“全民补钙”的浪潮！结果呢？害了自家宝宝都不知道。您先别急，下面小康君就来说说，瞎补钙会对宝宝造成哪些危害？
过量补钙带来的三大隐患 ▼
隐患一：影响铁、锌吸收，造成发育迟缓
钙补充越多宝宝就发育的越好？并非如此！补钙过量会引发婴儿便秘，甚至影响铁、锌的吸收。宝宝一旦缺锌会导致发育迟缓，缺铁则会造成贫血。得不偿失的事，您为何还坚持要做呢？
隐患二：依赖钙剂，增加患肾结石的风险
将补钙当成预防缺钙的“保险措施”，会使宝宝产生依赖性，增加成年后宝宝缺钙的几率，长期且过量补钙还会增加患肾结石的风险。
隐患三：肾脏负担重
多余的钙还会引起宝宝囟门过早闭合，干扰钠元素排泄，对宝宝的肾功能发育极其不利。
有缺钙症状就一定是缺钙了吗？▼
（照片由爱儿康家长提供）
枕秃不一定就是缺钙。宝宝新陈代谢快，加之头部出汗多、头皮痒、头部有湿疹、耳朵存在不适等，导致宝宝来回蹭头引起头发脱落。宝宝爱出汗、枕秃可能与缺钙有关，但并不是缺钙的决定性依据。当宝宝出汗多，家长首先要想想是否穿厚或盖厚了，排除外在因素后才可考虑是病理因素。
很多时候，宝宝的一些反常表现足以让爸爸妈妈们了解到宝宝的身体是否摄取到了足够的钙。比如：
❶不易入睡，更不易进入熟睡状态；❷入睡后多汗、啼哭、容易惊醒；❸白天常常烦躁，坐卧不安；❹出牙迟、学步迟；❺阵发性腹痛，但又查不出肠道寄生虫，也无消化不良、肠炎等肠道疾患存在；❻偏食或厌食；❼手指关节明显增大，指节瘦小无力；❽经常出现不明原因的抽搐症状；❾O型腿（新生儿“青蛙腿”是正常的生理现象，随月龄增长会在三岁左右变直，而O型腿则是宝宝学步时缺钙导致的。）❿一岁半后，前囱门仍不闭合。
如果宝宝存在以上多项缺钙症状，建议去医院确诊后，遵医嘱补钙。想省事的家长也可先补充维生素AD+碳酸钙一个月看看是否好转，如果症状得到缓解那可能就是缺钙造成的，待症状消失后需停止补钙，仅补充维生素AD即可。
什么时候宝宝才可以补钙？▼
为什么小康君经常呼吁粑粑麻麻们：“不缺钙不要给宝宝补钙！”无论是母乳还是奶粉，其中所含的钙是非常充足的。所以只要家长保证足够的母乳/奶粉喂养+适量的维生素AD，就可以防止宝宝缺钙，无需再额外补钙了。
但如果宝宝出现吃奶少、体重不增长、偏食以及患疾病等原因造成的营养不均衡，才可以在医生指导下补充OTC标识的钙剂，保健品不建议给宝宝服用。
宝宝缺的不是钙，而是维生素AD▼
有时候宝宝出现缺钙症状，大多是钙吸收不好导致的，维生素AD就是促进宝宝能更好的吸收母乳或奶粉中的钙。一般来说，如果宝宝发育正常没有其他问题，建议在出生15天后补充维生素AD直到两岁。夏季日照充足，可暂停补充1~2个月。另外，只要按剂量补充维生素AD，是不会引起宝宝慢性中毒的！所以…你现在可以把手里的砖头放下了吧？
宝妈奶爸，你们还需要知道：维生素A可促进视网膜发育、维持上皮细胞稳定性（就是减少半岁以后的感冒）、促进性及免疫力发育。而维生素D则可以促进母乳或奶粉中钙的吸收。这两种维生素对宝宝比较重要，所以出生15天后建议补充到2岁。
如果确诊缺钙了怎么办？ ▼
（图片来自网络）
如果明确宝宝缺钙了，建议补充维生素AD与葡萄糖酸钙（或其他钙，一定要有OTC标识）一个月观察看看，待宝宝不再缺钙后，只补维生素AD即可，无需一直补充钙剂。
小康君嘚吧嘚
要小康君说啊，虽然有些医生建议人工补钙的出发点是好的，但将少数缺钙宝宝的解决办法，加诸到正常发育的宝宝身上，结果就是非但没保护好，反而伤害了宝宝。各位家长，小康君说的在理不？
