我们都知道婴儿期的大多数宝宝会在半夜哭闹，搞得做父母的也没办法好好睡觉。为什么宝宝会睡不着呢?宝宝睡不着，原因有很多，而且坏处也不少，那么该用什么办法才能解决这个问题呢?相信很多家长都很想知道，下边我们来做简单的了解。
1、宝宝饿了
当宝宝到了睡觉时间还睡不着时，那么有可能是宝宝饿了。晚上要喂奶的话，请尽量在安静的环境下喂食。
切记不要喂食太饱，会导致宝宝积食和消化不良从而影响睡眠质量。
2.肠胃不舒服
有些宝宝饮食不当，消化不良，就会影响到正常的睡眠。
3.光线太亮
宝宝睡不着，可能是因为居室里的光线太亮了，导致宝宝入睡困难，或者睡得不好。
4.环境太吵
一般宝宝睡觉，尽量在安静的环境下比较容易入睡和安睡，但是没必要刻意营造一个无声的环境，那样也不利宝宝的健康发育，只要保证家里或者周围环境中没有高分贝的噪杂声音即可。
5、尿布湿了
当宝宝到了睡觉时间还睡不着时，还有可能是宝宝尿布湿了。如果宝宝有躁动或者哭闹，请检查宝宝的尿布是否需要更换。
切记不要把尿布包的要紧，会导致宝宝不舒服从而影响睡眠质量。
6.睡前太兴奋
宝宝睡觉之前，最好不要再玩了，应该让宝宝洗一个舒服的温水澡，然后安静入睡。
7.疾病因素影响
通常宝宝生病了，或者营养不良，都会影响宝宝的正常发育，对宝宝的睡眠也会造成影响。
8.温度太热或太冷
宝宝睡不着，可能是因为室温太热或者太冷，温度不适宜会使宝宝睡得不舒服，所以容易醒过来。此外，如果给宝宝盖太多或者太厚的被子，都会影响宝宝的睡眠。
以上就是为大家总结的宝宝睡不着的几大原因，还在为此发愁的家长，可根据以上原因分析宝宝属于哪种情况导致的睡不着，从而找出正确的办法让宝宝入睡哦。
